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Ein alltagstauglicher Ratgeber im handlichen Format!
Das leichte Mitmachprogramm von Bestsellerautor Pof. Dr. Ingo Froböse fasst die wichtigsten neun Regeln für alle Über-40-Jährigen zusammen, die ihren Stoffwechsel langfristig verbessern wollen. Hierfür sind eine gesunde Ernährung, Bewegung und Regeneration erforderlich, die mithilfe von Ausdauertests, Ernährungstipps, Fitnessübungen und Trainingsplänen und vielem mehr erzielt werden.
'Ingo Froböse zählt zu den führenden Experten.' Focus
Ein alltagstauglicher Ratgeber im handlichen Format!
Das leichte Mitmachprogramm von Bestsellerautor Pof. Dr. Ingo Froböse fasst die wichtigsten neun Regeln für alle Über-40-Jährigen zusammen, die ihren Stoffwechsel langfristig verbessern wollen. Hierfür sind eine gesunde Ernährung, Bewegung und Regeneration erforderlich, die mithilfe von Ausdauertests, Ernährungstipps, Fitnessübungen und Trainingsplänen und vielem mehr erzielt werden.
'Ingo Froböse zählt zu den führenden Experten.' Focus
Prof. Dr. Ingo Froböse, geboren 1957, ist emeritierter Universitätsprofessor an der Deutschen Sporthochschule Köln für das Fachgebiet Sport, Gesundheit und Prävention. Er berät als Sachverständiger den Bundestag in Fragen der Prävention und arbeitet als wissenschaftlicher Berater für die Gesundheitsvorsorge der Krankenkassen. Er schreibt regelmäßig Bücher zu den Themen Gesundheit, Sport und Ernährung, von denen viele Bestseller wurden wie Der Stoffwechsel-Kompass und Muskeln - die Gesundmacher.
Praktische Tipps und Übungen für alle ab 40
| Erscheinungsjahr: | 2023 |
|---|---|
| Genre: | Mathematik, Medizin, Naturwissenschaften, Technik, Technik allg. |
| Rubrik: | Naturwissenschaften & Technik |
| Medium: | Taschenbuch |
| Inhalt: | 160 S. |
| ISBN-13: | 9783548068060 |
| ISBN-10: | 3548068065 |
| Sprache: | Deutsch |
| Originalsprache: | Deutsch |
| Einband: | Klappenbroschur |
| Autor: | Froböse, Ingo |
| Auflage: | Auflage |
| Hersteller: |
Ullstein Taschenbuchvlg.
Ullstein Taschenbuch Verlag |
| Verantwortliche Person für die EU: | Ullstein Buchverlage GmbH, Friedrichstr. 126, D-10117 Berlin, produktsicherheit@ullstein.de |
| Maße: | 185 x 121 x 19 mm |
| Von/Mit: | Ingo Froböse |
| Erscheinungsdatum: | 26.01.2023 |
| Gewicht: | 0,184 kg |
Prof. Dr. Ingo Froböse, geboren 1957, ist emeritierter Universitätsprofessor an der Deutschen Sporthochschule Köln für das Fachgebiet Sport, Gesundheit und Prävention. Er berät als Sachverständiger den Bundestag in Fragen der Prävention und arbeitet als wissenschaftlicher Berater für die Gesundheitsvorsorge der Krankenkassen. Er schreibt regelmäßig Bücher zu den Themen Gesundheit, Sport und Ernährung, von denen viele Bestseller wurden wie Der Stoffwechsel-Kompass und Muskeln - die Gesundmacher.
Praktische Tipps und Übungen für alle ab 40
| Erscheinungsjahr: | 2023 |
|---|---|
| Genre: | Mathematik, Medizin, Naturwissenschaften, Technik, Technik allg. |
| Rubrik: | Naturwissenschaften & Technik |
| Medium: | Taschenbuch |
| Inhalt: | 160 S. |
| ISBN-13: | 9783548068060 |
| ISBN-10: | 3548068065 |
| Sprache: | Deutsch |
| Originalsprache: | Deutsch |
| Einband: | Klappenbroschur |
| Autor: | Froböse, Ingo |
| Auflage: | Auflage |
| Hersteller: |
Ullstein Taschenbuchvlg.
Ullstein Taschenbuch Verlag |
| Verantwortliche Person für die EU: | Ullstein Buchverlage GmbH, Friedrichstr. 126, D-10117 Berlin, produktsicherheit@ullstein.de |
| Maße: | 185 x 121 x 19 mm |
| Von/Mit: | Ingo Froböse |
| Erscheinungsdatum: | 26.01.2023 |
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