Masterarbeit aus dem Jahr 2020 im Fachbereich Führung und Personal - Burnout, Stress am Arbeitsplatz, Note: 1,0, Hochschule für Wirtschaft und Umwelt Nürtingen-Geislingen; Standort Nürtingen, Sprache: Deutsch, Abstract: Der vorliegende Forschungsbeitrag setzt sich mit den Konstrukten der Achtsamkeit und Resilienz auseinander, die als zentrale Faktoren zur Entwicklung personaler Ressourcen betrachtet werden. Anhand einer qualitativen Untersuchung mit einer Stichprobengröße von n = 12 wurde ein teilstrukturiertes Experteninterview durchgeführt. Die Ergebnisse liefern empirische Evidenz dafür, dass sich Achtsamkeit und Resilienz wechselseitig beeinflussen und einen ressourcenfördernden Effekt aufweisen.

Dahingehend lässt sich jedoch anmerken, dass es nicht ausreichend ist, über bestimmte personale Ressourcen zu verfügen, um den aufkommenden Belastungen positiv entgegenzutreten. Stattdessen ist es davon abhängig, wie ausgeprägt und in welcher Form die Ressourcen vorliegen. Eine positive Reizbewertung kann dabei als zentraler Mechanismus angesehen werden, der letztlich über ein resilientes Verhalten entscheidet. Denn eine belastende Situation ist nicht die eigentliche Ursache für die Entstehung von Stress, sondern vielmehr kommt es darauf an, wie eine Person die Situation bewertet. Vor diesem Hintergrund wird Achtsamkeit als zentrales Element der Regulation betrachtet, welches den Prozess der kognitiven Umdeutung erleichtert und die subjektive Wahrnehmung der Emotionen beeinflusst. Somit führt es zu einem selbstregulierten Verhalten und kann durch eine nicht wertende Haltung positive Gefühle hervorbringen. Allerdings geht es nicht um die Kontrolle der Empfindungen, die von einem bestimmten Reiz ausgehen, sondern um deren Akzeptanz. Hinsichtlich der Umsetzung in Unternehmen ist jedoch anzumerken, dass es keine allgemeingültigen Maßnahmen gibt, die jedem Mitarbeiter einen Mehrwert bringen.

Als Voraussetzung gilt es daher einen bedarfsgerechten Ansatz heranzuziehen, wodurch langfristig stabile gesundheitsförderliche Effekte realisiert werden und die finanziellen Mittel eine zielführende Verwendung finden. Nichtsdestotrotz sollten in weiteren Studien die einzelnen Facetten eines achtsamen und resilienten Verhaltens zu unterschiedlichen Aspekten des arbeitsbezogenen Befindens untersucht werden.