Athletiktraining mit dem Pezziball

Dekorationsartikel gehören nicht zum Leistungsumfang.

Sprache: Deutsch

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Beschreibung

Der Pezziball ist ein ideales Übungsgerät für das Training von Kraft, Flexibilität und Koordination. Die Belastungen für den Bewegungsapparat sind minimal und vor allem zur Stabilisierung von Rumpf und Wirbelsäule bietet er unzählige Übungsvarianten. Aber nicht nur da, er ist ebenso bestens für ein allumfassendes athletisches Training des gesamten Körpers geeignet!
In diesem Übungskatalog werden zahlreiche Trainingsmöglichkeiten aufgezeigt. Anhand der vielen bebilderten Beispiele lassen sich leicht selbständig individuelle Trainingsprogramme für jede Leistungskategorie zusammenstellen.

Über den Autor

Stefan Schurr ist ausgebildeter Leichtathletik- und Fitnesstrainer und sowohl im Leistungssport als auch im Breitensport tätig.
Als engagierter Trainer hält er sein Wissen durch regelmäßige Weiterbildungen und die Arbeit mit Athleten unterschiedlichster Leistungskategorien stets auf dem neuesten Stand.

Details

Erscheinungsjahr:	2017
Genre:	Sport
Produktart:	Nachschlagewerke
Rubrik:	Hobby & Freizeit
Thema:	Leichtathletik & Turnen
Medium:	Taschenbuch
Inhalt:	148 S.
ISBN-13:	9783837093117
ISBN-10:	3837093115
Sprache:	Deutsch
Ausstattung / Beilage:	Paperback
Einband:	Kartoniert / Broschiert
Autor:	Schurr, Stefan
Auflage:	2. Auflage
Hersteller:	Books on Demand GmbH BoD - Books on Demand
Maße:	210 x 148 x 10 mm
Von/Mit:	Stefan Schurr
Erscheinungsdatum:	02.02.2017
Gewicht:	0,225 kg

Artikel-ID: 101503824

Über den Autor

Details

Erscheinungsjahr:	2017
Genre:	Sport
Produktart:	Nachschlagewerke
Rubrik:	Hobby & Freizeit
Thema:	Leichtathletik & Turnen
Medium:	Taschenbuch
Inhalt:	148 S.
ISBN-13:	9783837093117
ISBN-10:	3837093115
Sprache:	Deutsch
Ausstattung / Beilage:	Paperback
Einband:	Kartoniert / Broschiert
Autor:	Schurr, Stefan
Auflage:	2. Auflage
Hersteller:	Books on Demand GmbH BoD - Books on Demand
Maße:	210 x 148 x 10 mm
Von/Mit:	Stefan Schurr
Erscheinungsdatum:	02.02.2017
Gewicht:	0,225 kg