Sebastian Finis, Diplom-Sportwissenschaftler, arbeitet als Fitness Coach und Basketballjournalist. Er ist Personal Trainer, Athletiktrainer, Rückenschullehrer und Präventologe in Berlin und schreibt darüber hinaus Artikel für die Basketball-Fachzeitschrift FIVE.

- 1,3 Millionen Fans sitzen im Stadion.
- 10 Millionen Zuschauer*innen verfolgen die Spiele am Fernsehen oder im Internet.
- Die Vereinsmitgliedschaften steigen jedes Jahr.

INHALT
1 Einleitung ..........................................................................................................10
2 Die Geschichte................................................................................................15
2.1 Geburt und Entwicklung in Amerika.....................................................15
2.2 Basketball-Meilensteine ..........................................................................17
2.3 Entwicklung in Deutschland....................................................................21
3 Die Regeln ........................................................................................................25
3.1 Ziel des Spiels..............................................................................................25
3.2 Spielfeld und Ausrüstung.........................................................................26
3.3 Mannschaften.............................................................................................28
3.3.1 Spielerwechsel......................................................................................28
3.3.2 Spielkleidung........................................................................................28
3.3.3 Verletzung eines Spielers..................................................................29
3.3.4 Der Kapitän...........................................................................................30
3.3.5 Der Cheftrainer und der erste Assistenztrainer.........................30
3.4 Spielregeln....................................................................................................31
3.4.1 Reguläre Spielzeit und Verlängerung...........................................31
3.4.2 Ballstatus - lebendig oder tot........................................................32
3.4.3 Sprungball bei Spielbeginn..............................................................32
3.4.4 Wechselnder Ballbesitz......................................................................33
3.4.5 Wie der Ball gespielt wird................................................................33
3.4.6 Ballkontrolle..........................................................................................34
3.4.7 Spieler beim Wurf...............................................................................34
3.4.8 Punktewertung.....................................................................................35
3.4.9 Einwurf ..................................................................................................36
3.4.10 Auszeit....................................................................................................37
3.4.11 Spielerwechsel......................................................................................38
3.4.12 Spiel verloren .......................................................................................39
3.5 Regelübertretungen...................................................................................40
3.5.1 Ausball....................................................................................................40
3.5.2 Doppeldribbling..................................................................................40
3.5.3 Schaufeln...............................................................................................41
3.5.4 Schrittfehler .........................................................................................41
3.5.5 Drei-Sekunden-Regel..........................................................................43
3.5.6 Fünf-Sekunden-Regel.........................................................................43
3.5.7 Acht-Sekunden-Regel.........................................................................44
3.5.8 24-Sekunden-Regel............................................................................44
3.5.9 Rückspiel................................................................................................45
3.5.10 Goaltending und Stören des Balls.................................................45
3.6 Fouls...............................................................................................................46
3.6.1 Kontakt: Allgemeine Richtlinien....................................................46
3.6.2 Persönliches Foul.................................................................................51
3.6.3 Doppelfoul............................................................................................52
3.6.4 Technisches Foul..................................................................................52
3.6.5 Unsportliches Foul..............................................................................54
3.6.6 Disqualifizierendes Foul....................................................................55
3.7 Allgemeine Vorschriften...........................................................................56
3.7.1 Fünf Fouls eines Spielers..................................................................56
3.7.2 Teamfouls: Strafe.................................................................................56
3.7.3 Freiwürfe................................................................................................56
3.8 Schiedsrichter, Kampfrichter, Technischer Kommissar: Aufgaben und Zuständigkeiten...........................58
3.8.1 Schiedsrichter, Kampfrichter und Technischer Kommissar.....58
3.8.2 Erster Schiedsrichter ("Crew Chief")..............................................58
3.8.3 Schiedsrichter: Aufgaben und Zuständigkeiten........................59
3.8.4 Anschreiber und Anschreiberassistent.........................................60
3.8.5 Zeitnehmer............................................................................................62
3.8.6 24-Sekunden-Zeitnehmer.................................................................63
3.9 Die wichtigsten Schiedsrichterzeichen im Überblick.........................64
3.10 Regelunterschiede: FIBA und NBA.........................................................66
4 Die Technik........................................................................................................67
4.1 Angriffstechnik............................................................................................67
4.1.1 Passen und Fangen............................................................................67
4.1.2 Dribbeln.................................................................................................71
4.1.3 Werfen....................................................................................................73
4.14 Offensive Beinarbeit...........................................................................79
4.1.5 Blocken...................................................................................................82
4.1.6 Offensiv-Rebound...............................................................................84
4.2 Verteidigungstechnik.................................................................................85
4.2.1 Grundstellung.......................................................................................85
4.2.2 Gleitschritte und Beinarbeit............................................................85
4.2.3 Verhalten gegen Werfer....................................................................86
4.2.4 Verhalten gegen Dribbler.................................................................87
4.2.5 Defensiv-Rebound...............................................................................87
4.2.6 Abwehrfinten........................................................................................88
5 Die Taktik...........................................................................................................89
5.1 Angriffstaktiken..........................................................................................89
5.1.1 Taktiken mit zwei Angreifern...........................................................90
5.1.2 Mannschaftstaktiken.........................................................................90
5.2 Verteidigungstaktiken...............................................................................98
5.2.1 Mann-gegen-Mann-Verteidigung..................................................98
5.2.2 Zonenverteidigung.......................................................................... 105
5.2.3 Verteidigung eines Schnellangriffs ........................................... 107
5.2.4 Pressverteidigung ........................................................................... 108
6 Die Spielerpositionen............................................................................... 111
6.1 Point Guard................................................................................................112
6.2 Shooting Guard.........................................................................................113
6.3 Small Forward............................................................................................114
6.4 Power Forward...........................................................................................114
6.5 Center..........................................................................................................115
6.6 Stretch Four................................................................................................116
6.7 Point Forward............................................................................................117
7 Die Spieler.......................................................................................................118
7.1 Saisonroutine in der NBA.......................................................................119
7.2 Trainingsalltag in der Bundesliga....................................................... 120
7.3 Bundesligahelden.................................................................................... 122
7.4 NBA-Helden...