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Cover: 9783426675250 | Be YOUnique | Lebe dich selbst, so wie du dir gefällst | Sterzenbach
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Be YOUnique
Lebe dich selbst, so wie du dir gefällst
Taschenbuch von Katja Sterzenbach
Sprache: Deutsch

19,99 €*

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Kategorien:
Beschreibung
Lifestyliger Ratgeber, um die eigene Einzigartigkeit zu leben - vom neuen Top-Star der deutschsprachigen Achtsamkeitsszene.
Die von TEDx bekannte »Lady Achtsam« widmet sich seit über 20 Jahren den Zusammenhängen zwischen geistiger Gelassenheit und körperlicher Leistungsfähigkeit.
Mit dem von ihr entwickelten Konzept Be YOUnique gibt sie eine Fülle von Impulsen zur Selbsthilfe und Persönlichkeitsentwicklung - für Körper, Geist und Seele. Ganzheitlich und glücklich zu leben bedeutet, die eigene Einzigartigkeit wahrzunehmen und Lebensträume zu verwirklichen.
Be YOUnique umfasst die Bereiche Selbstreflexion, Bewegung, Ernährung, Meditation und Engagement. Mit kreativen Ideen zum Innehalten, Sich-selbst-Wahrnehmen, Entspannen und Fit-Werden. Und ganz praktischen Meditationsanleitungen, Workouts für mehr Lebenskraft, Naschkatzen-Rezepten und Inspirationen, dem eigenen Leben einen Sinn zu geben.
Die besondere Ausstattung mit über 100 Fotos vermittelt Lebensfreude pur.
Lifestyliger Ratgeber, um die eigene Einzigartigkeit zu leben - vom neuen Top-Star der deutschsprachigen Achtsamkeitsszene.
Die von TEDx bekannte »Lady Achtsam« widmet sich seit über 20 Jahren den Zusammenhängen zwischen geistiger Gelassenheit und körperlicher Leistungsfähigkeit.
Mit dem von ihr entwickelten Konzept Be YOUnique gibt sie eine Fülle von Impulsen zur Selbsthilfe und Persönlichkeitsentwicklung - für Körper, Geist und Seele. Ganzheitlich und glücklich zu leben bedeutet, die eigene Einzigartigkeit wahrzunehmen und Lebensträume zu verwirklichen.
Be YOUnique umfasst die Bereiche Selbstreflexion, Bewegung, Ernährung, Meditation und Engagement. Mit kreativen Ideen zum Innehalten, Sich-selbst-Wahrnehmen, Entspannen und Fit-Werden. Und ganz praktischen Meditationsanleitungen, Workouts für mehr Lebenskraft, Naschkatzen-Rezepten und Inspirationen, dem eigenen Leben einen Sinn zu geben.
Die besondere Ausstattung mit über 100 Fotos vermittelt Lebensfreude pur.
Über den Autor
Katja Sterzenbach hält Vorträge zu den Themen Achtsamkeit und ganzheitliche Gesundheit und ist Personal Coach für Führungskräfte. Die Sport- und Sozialwissenschaftlerin meditierte zwei Monate lang in einem burmesischen Waldkloster und fand dort, wovon die meisten nur träumen: das Geheimnis echter Lebensfreude. Ihren Erfahrungsschatz an fernöstlicher Weisheit teilt sie heute als Holistic-Life-Coach, Yogini, Motivations-Speakerin und vor allem als Mensch. Dafür reist dafür die Wahlmünchnerin um die ganze Welt.
Zusammenfassung
Katja Sterzenbach begeistert! Die von TEDx bekannte »Lady Achtsam« widmet sich seit über 20 Jahren den Zusammenhängen geistiger Gelassenheit und körperlicher Leistungsfähigkeit. Mit dem von ihr entwickelten Konzept Be YOUnique gibt sie eine Fülle von Impulsen, um die eigene Einzigartigkeit wahrzunehmen und Lebensträume zu verwirklichen. Be YOUnique umfasst die Bereiche Bewegung, Ernährung, Meditation und Engagement und bringt durch viele praktische Übungen Bewusstheit, Fitness, Entspannung und wahre Freude ins Leben.
Details
Erscheinungsjahr: 2016
Rubrik: Ratgeber
Thema: Lebensführung allgemein
Medium: Taschenbuch
Inhalt: 205 S.
ISBN-13: 9783426675250
ISBN-10: 3426675250
Sprache: Deutsch
Einband: Klappenbroschur
Autor: Sterzenbach, Katja
Hersteller: Knaur Balance
Abbildungen: 150 farbige Abbildungen, 150 farbige Zeichnungen
Maße: 233 x 182 x 20 mm
Von/Mit: Katja Sterzenbach
Erscheinungsdatum: 04.10.2016
Gewicht: 0,643 kg
Artikel-ID: 103832047
Über den Autor
Katja Sterzenbach hält Vorträge zu den Themen Achtsamkeit und ganzheitliche Gesundheit und ist Personal Coach für Führungskräfte. Die Sport- und Sozialwissenschaftlerin meditierte zwei Monate lang in einem burmesischen Waldkloster und fand dort, wovon die meisten nur träumen: das Geheimnis echter Lebensfreude. Ihren Erfahrungsschatz an fernöstlicher Weisheit teilt sie heute als Holistic-Life-Coach, Yogini, Motivations-Speakerin und vor allem als Mensch. Dafür reist dafür die Wahlmünchnerin um die ganze Welt.
Zusammenfassung
Katja Sterzenbach begeistert! Die von TEDx bekannte »Lady Achtsam« widmet sich seit über 20 Jahren den Zusammenhängen geistiger Gelassenheit und körperlicher Leistungsfähigkeit. Mit dem von ihr entwickelten Konzept Be YOUnique gibt sie eine Fülle von Impulsen, um die eigene Einzigartigkeit wahrzunehmen und Lebensträume zu verwirklichen. Be YOUnique umfasst die Bereiche Bewegung, Ernährung, Meditation und Engagement und bringt durch viele praktische Übungen Bewusstheit, Fitness, Entspannung und wahre Freude ins Leben.
Details
Erscheinungsjahr: 2016
Rubrik: Ratgeber
Thema: Lebensführung allgemein
Medium: Taschenbuch
Inhalt: 205 S.
ISBN-13: 9783426675250
ISBN-10: 3426675250
Sprache: Deutsch
Einband: Klappenbroschur
Autor: Sterzenbach, Katja
Hersteller: Knaur Balance
Abbildungen: 150 farbige Abbildungen, 150 farbige Zeichnungen
Maße: 233 x 182 x 20 mm
Von/Mit: Katja Sterzenbach
Erscheinungsdatum: 04.10.2016
Gewicht: 0,643 kg
Artikel-ID: 103832047
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