Andi Schweiger: Big Five For Health

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Beschreibung

Mit TV-Spitzenkoch Andi Schweiger und Ernährungsexperten Dr. Stephan Lück in ein immunstarkes Leben: überraschend einfache Energy-Rezepte aus den fünf wirksamsten Lebensmittelgruppen.

Sich aufs Wesentliche konzentrieren und Neues entdecken - so fühlt man sich gesünder und fitter. Das Kochbuch "Big Five for Health" hilft Ihnen genau dabei! Mit ihrem neuen Ernährungskonzept rücken TV-Ernährungsprofi Dr. Stephan Lück und TV-Koch Andi Schweiger die fünf wichtigsten Lebensmittelgruppen in den Fokus. Täglich Hülsenfrüchte, Vollkorngetreide, Kartoffel- und Wurzelgemüse, Zwiebel- und Kohlgemüse - mehr braucht es nicht, um sich mit allen wichtigen Nährstoffen zu versorgen. Diese fünf Grundzutaten, kombiniert mit Kräutern, Nüssen, Eiern, Milchprodukten und ab und zu Fleisch oder Fisch machen das Kochen einfach und entspannt, lassen Heimisches neu entdecken und sorgen für genussreiche Momente - Wellness für jeden Tag!

Mit TV-Spitzenkoch Andi Schweiger und Ernährungsexperten Dr. Stephan Lück in ein immunstarkes Leben: überraschend einfache Energy-Rezepte aus den fünf wirksamsten Lebensmittelgruppen.

Über den Autor

Dr. Stephan Lück ist Koch, Ernährungswissenschaftler und Lebensmitteltechnologe. Als Ernährungsexperte ist er in zahlreichen TV-Shows zu Gast, außerdem betreibt er in Köln das Ernährungswerk, Foodie-Treffpunkt und Show-Küche in einem.

Zusammenfassung

Kompetenz trifft Genuss: 80 Gourmetrezepte zeigen, wie wunderbar das neue Gesund-Konzept schmecken kann.

Inhaltsverzeichnis

Hinweis zur Optimierung
Impressum
Vorwort
Theorie
Vorrat
Frühling
Sommer
Herbst
Winter
Quellen
Dr. Stephan Lück
Andreas Schweiger

Details

Erscheinungsjahr:	2023
Genre:	Kochen & Backen
Rubrik:	Essen & Trinken
Thema:	Gesunde & schlanke Küche
Medium:	Buch
Reihe:	GU Einzeltitel Gesunde Ernährung
Inhalt:	216 S.
ISBN-13:	9783833885952
ISBN-10:	3833885955
Sprache:	Deutsch
Herstellernummer:	978-3-8338-8595-2
Einband:	Gebunden
Autor:	Schweiger, Andi
Hersteller:	Graefe und Unzer Verlag Grfe und Unzer Autorenverlag
Maße:	270 x 214 x 28 mm
Von/Mit:	Andi Schweiger
Erscheinungsdatum:	01.03.2023
Gewicht:	1,24 kg