Blutzucker runter in 4 Wochen | Taschenbuch

Cover: 9783842631847 | Blutzucker runter in 4 Wochen | Dipl. Oec. Troph. Cora Wetzstein

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Sprache: Deutsch

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Beschreibung

Blutzucker zu hoch! Wer diese Diagnose vom Arzt bekommt, erhält meist die dringende Empfehlung, seine Ernährung umzustellen. Doch weitere Unterstützung oder Informationen, wie das am besten gelingt, bleiben meist aus. Hier setzt Cora Wetzstein mit ihrem Ratgeber an: Sie erklärt die Stoffwechselzusammenhänge, die zu erhöhten Blutzuckerwerten führen, zeigt, welche Nährstoffe wichtig sind und welche Lebensmittel versteckten Zucker enthalten oder vermieden werden sollten. Ihre Leserinnen und Leser erfahren, mit welchen einfachen und effektiven Schritten sie ihren Blutzucker in 4 Wochen senken können. Dazu gibt es 60 blutzuckergesunde Rezepte - damit es hoffentlich schon beim nächsten Arztbesuch wieder ein Daumenhoch vom Mediziner gibt.

Über den Autor

Cora Wetzstein hat Ökotrophologie in
Freising-Weihenstephan studiert. Seit 17 Jahren
beschäftigt sie sich mit ernährungsbedingten
Krankheiten - dabei spielt der Blutzuckerspiegel eine
große Rolle. In ihren Büchern zeigt die Ernährungsexpertin,
wie man bereits mit kleinen Maßnahmen im Ernährungs-
und Bewegungsverhalten viel erreichen und Lebensqualität
zurückerobern kann - ohne auf Genuss zu verzichten.
Die Devise für ihre Rezeptkreativität lautet: Abwechslungsreich, lecker und unkompliziert muss gutes Essen sein. Cora Wetzstein lebt mit ihrer Familie bei Ulm.

Zusammenfassung

Rund 10 % der Erwachsenen in Deutschland leiden an
Diabetes Typ 2, weitere 20 % haben erhöhte Blutzuckerwerte
Der Ratgeber von Erfolgsautorin Cora Wetzstein zeigt Schritt
für Schritt, wie man mit Hilfe einer gesunden Ernährung seinen Blutzucker senken kann
Praxistauglich mit Quickstarts, Lebensmittellisten und
dem Konzept des idealen Tellers

Erscheinungsjahr:	2024
Genre:	Ratgeber , Sachbuch
Produktart:	Ratgeber
Rubrik:	Gesundheit
Thema:	Lexika
Medium:	Taschenbuch
Inhalt:	192 S.
ISBN-13:	9783842631847
ISBN-10:	3842631847
Sprache:	Deutsch
Herstellernummer:	53184
Einband:	Kartoniert / Broschiert
Autor:	Wetzstein, Dipl. Oec. Troph. Cora
Hersteller:	Humboldt Verlag
Verantwortliche Person für die EU:	humboldt Verlags GmbH, Hans-Böckler-Allee 7, D-30173 Hannover, beck@schluetersche.de
Maße:	208 x 153 x 15 mm
Von/Mit:	Dipl. Oec. Troph. Cora Wetzstein
Erscheinungsdatum:	26.09.2024
Gewicht:	0,376 kg

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