Wie aus zahlreichen Befragungen und Untersuchungen hervorgeht, breitet sich das Phänomen "Burnout" in unserer heutigen Gesellschaft immer weiter aus. Besonders häufig tritt diese Erscheinung in Sozialberufen auf, also in Bereichen, in denen die Berufstätigen häufig in Kontakt mit anderen Menschen treten. Auch Lehrerinnen und Lehrer zählen zu dieser Berufsgruppe. Aus diesem Grund ist es vor allem für Lehrpersonen und im Speziellen auch für angehende Lehrerinnen und Lehrer wichtig, sich mit dieser Thematik zu befassen. Durch dieses Buch soll ihnen gezeigt werden, welchen psychischen Belastungen sie in ihrem Beruf eigentlich ausgesetzt sind und in welcher Weise sie damit umgehen können, um die Gefahr einer Erkrankung präventiv zu verhindern. Im ersten Teil werden dazu die Bedeutung, die Entstehung und die Symptome von "Burnout" aufgezeigt. Außerdem werden die verschiedensten Belastungen, welchen Lehrkräfte ausgesetzt sind sowie die Auswirkungen, die sich dadurch ergeben, beschrieben. Im zweiten Teil werden unterschiedlichste Präventionsmaßnahmen vorgestellt, die Lehrende sowohl in ihren Schulalltag einbauen können, um sich selbst zu entlasten, als auch Übungen und dergleichen, um in deren Freizeit abschalten und dadurch neue Kraft schöpfen zu können. Im letzten Teil wird durch die Hilfe von Interviews mit Volksschullehrerinnen zum Thema die Theorie mit der Praxis verglichen.