Silke Kayadelen: Das Bikini-Bootcamp

Cover: 9783742306234 | Das Bikini-Bootcamp | Silke Kayadelen (u. a.) | Taschenbuch | 144 S.

Bild: 9783742306234 | Das Bikini-Bootcamp | Silke Kayadelen (u. a.) | Taschenbuch | 144 S.

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Beschreibung

Mit dem Bikini-Bootcamp von Silke Kayadelen und Dr. Heiner Romberg gelingt es Ihnen in nur drei Wochen, fit zu werden und so viel Gewicht zu verlieren, dass Sie eine um eine Nummer kleinere Kleidergröße tragen können.

Dieses Eintragebuch ist der perfekte Begleiter für das Bikini-Bootcamp. Es ist so aufgebaut, dass der oder die Trainierende Tag für Tag seine Mahlzeiten protokollieren, erledigte Trainings- und Tagesaufgaben abhaken, die persönliche Befindlichkeit und Gedanken zum Tag festhalten kann.

Nach dem Abschluss des Bootcamps bietet das Tagebuch einen lehrreichen Rückblick auf die eigene Entwicklung - und die Möglichkeit, zwei weitere Runden des Trainingsprogramms zu protokollieren.

Details

Erscheinungsjahr:	2018
Produktart:	Ratgeber
Rubrik:	Fitness & Gesundheit
Thema:	Fitness
Medium:	Taschenbuch
Inhalt:	144 S.
ISBN-13:	9783742306234
ISBN-10:	3742306235
Sprache:	Deutsch
Autor:	Kayadelen, Silke Romberg, Heiner
Hersteller:	Riva riva Verlag
Maße:	240 x 170 x 10 mm
Von/Mit:	Silke Kayadelen (u. a.)
Erscheinungsdatum:	16.02.2018
Gewicht:	0,313 kg

Artikel-ID: 111272180

Details

Erscheinungsjahr:	2018
Produktart:	Ratgeber
Rubrik:	Fitness & Gesundheit
Thema:	Fitness
Medium:	Taschenbuch
Inhalt:	144 S.
ISBN-13:	9783742306234
ISBN-10:	3742306235
Sprache:	Deutsch
Autor:	Kayadelen, Silke Romberg, Heiner
Hersteller:	Riva riva Verlag
Maße:	240 x 170 x 10 mm
Von/Mit:	Silke Kayadelen (u. a.)
Erscheinungsdatum:	16.02.2018
Gewicht:	0,313 kg