Steve Peters: Das Chimp Paradox | Taschenbuch

Cover: 9783406823558 | Das Chimp Paradox | Steve Peters | Taschenbuch | 463 S. | Deutsch

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Sprache: Deutsch

Originalsprache: Englisch

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Beschreibung

Bestimmen Emotionen viel zu oft Dein Leben? Stehst Du Dir deshalb immer wieder selbst im Weg? In jedem von uns lauert der innere Schimpanse, der unser bester Freund, aber auch unser größter Feind sein kann. Der renommierte britische Psychiater Steve Peters zeigt in seinem internationalen Bestseller, wie wir negative Gedanken besser steuern und den täglichen Kampf in unserem Kopf zu unseren Gunsten entscheiden können.

Der renommierte Facharzt für Psychiatrie Prof. Steve Peters war in den unterschiedlichsten gesellschaftlichen Funktionsbereichen, von der Gesundheit und Bildung bis hin zu Wirtschaft und Spitzensport, als Berater tätig, hat im Lauf seiner beeindruckenden beruflichen Karriere aber auch vielen ganz normalen Menschen geholfen. Auf der Grundlage neuester wissenschaftlicher Erkenntnisse hat er ein Mind-Management-Modell entwickelt, das Dich in die Lage versetzt, die Funktionsweise Deiner unverwechselbaren Psyche zu verstehen - und Fähigkeiten zu erkennen und zu entwickeln, mit denen Du Deine individuelle Leistung und Lebensqualität optimieren kannst. Verständlich und unterhaltsam geschrieben, gibt sein internationaler Bestseller in einer Vielzahl von Situationen in Alltag und Beruf Hilfestellung, um Ängste zu überwinden, selbstbewusster aufzutreten und negative Gedanken im Zaum zu halten. Jedes Kapitel enthält Beispiele und praktische Übungen, mit denen Du Tag für Tag an Dir arbeiten und rasch Verbesserungen erzielen kannst. Ein genauso simpler wie einzigartiger Weg zu mehr Selbstvertrauen, Erfolg, Glück und Gesundheit!

Inhaltsverzeichnis

Einleitung
Die Sonne wählen // Das Buch

Teil Eins
Auf der Suche nach dem Inneren deiner Psyche

Kapitel Eins Das psychologische Denken

Kapitel Zwei Der geteilte Planet (Teil eins). Lerne, dich selbst und deinen Schimpansen zu verstehen

Kapitel Drei Der geteilte Planet (Teil zwei). Wie du deinen Schimpansen lenken kannst

Kapitel Vier Der Leitmond (Teil eins). Lerne den Computer in deinem Gehirn verstehen

Kapitel Fünf Der Leitmond (Teil zwei). Wie du deinen Computer steuerst

Kapitel Sechs Persönlichkeit und Psyche. Wie deine Psyche funktioniert und wie sie deine Persönlichkeit beeinflusst

Teil Zwei
Funktionieren im Alltag

Kapitel Sieben Der Planet der Anderen. Wie man andere Menschen versteht und mit ihnen umgeht

Kapitel Acht Der Gruppenmond. Lerne, dich für das richtige Unterstützungsnetzwerk zu entscheiden

Kapitel Neun Der Beziehungs-Planet. Wie man wirkungsvoll kommuniziert

Kapitel Zehn Der Realwelt-Planet. Lerne, dir die richtige Umgebung einzurichten

Kapitel Elf Der Instant-Stress-Mond. Wie du mit akuter Stressbelastung umgehen kannst

Kapitel Zwölf Der Dauerstress-Mond. Lerne, mit chronischem Stress fertigzuwerden

Teil Drei
Deine Gesundheit, dein Erfolg und dein Glück

Kapitel Dreizehn Der Planet der Schatten und der Asteroidengürtel. Lerne, dich um deine Gesundheit zu kümmern

Kapitel Vierzehn Der Erfolgs-Planet und seine drei Monde. Grundlagen des Erfolgs

Kapitel Fünfzehn Der Erfolgs-Planet. Lerne, deinen Erfolg zu planen

Kapitel Sechzehn Der Glücks-Planet. Wie man ein glücklicher Mensch ist

Kapitel Siebzehn Der Selbstvertrauens-Mond. Wie du Selbstvertrauen aufbaust

Kapitel Achtzehn Der Sicherheits-Mond. Wie du Sicherheit entwickelst

Ausblick Der Sonnenaufgang

Anhang

Danksagung

Über den Autor

Erscheinungsjahr:	2024
Fachbereich:	Angewandte Psychologie
Genre:	Psychologie
Rubrik:	Geisteswissenschaften
Medium:	Taschenbuch
Originaltitel:	The Chimp Paradox. The Mind Management Programme for Confidence, Success and Happiness
Inhalt:	463 S. mit zahlreichen Illustrationen
ISBN-13:	9783406823558
ISBN-10:	3406823556
Sprache:	Deutsch
Originalsprache:	Englisch
Einband:	Klappenbroschur
Autor:	Peters, Steve
Übersetzung:	Siber, Karl Heinz
Auflage:	2. Auflage
Hersteller:	C.H. Beck Verlag C.H. Beck oHG
Abbildungen:	mit zahlreichen Illustrationen
Maße:	208 x 131 x 32 mm
Von/Mit:	Steve Peters
Erscheinungsdatum:	16.04.2024
Gewicht:	0,489 kg

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