Margrit Hasselmann: Das eigene Maß

Cover: 9783949104022 | Das eigene Maß | Zwischen Essen, Hungern und Idealen | Taschenbuch

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Beschreibung

Die Themen Essen und Figur sind Dauerbrenner: Wir diskutieren im Freundes- oder Kollegenkreis die neueste Diät, Ernährungsumstellungen oder den ultimativen Fitness-Tipp - und sind doch nie zufrieden mit den Ergebnissen. Wir zählen Punkte, essen in Intervallen, lassen dieses oder jenes weg - womöglich bis zum nächsten Essanfall. Warum haben viele Menschen Probleme mit einem intuitiven, gesunden und genussvollen Essverhalten? Woran liegt es, dass schon Kinder immer früher ein unbedarftes Gefühl zu ihrem eigenen Körper verlieren? Dieses Buch wirft einen systemischen Blick auf unser Verhältnis zum Essen und unserem Körper. Denn das Scheitern an unseren Ansprüchen ist viel weniger ein persönliches Versagen, als uns die Diätindustrie weismachen will. Die Autorinnen beschreiben die vielfältigen Einflüsse auf Essgewohnheiten und Körperzufriedenheit und wie sie sich in verschiedenen Lebensphasen - in der Jugend, nach einer Schwangerschaft, in der Lebensmitte - auswirken können. Welche Funktion hat Essen in unserem Leben? Wie können wir die damit verbundenen Konflikte besser verstehen und anders bewältigen? Diesen Fragen gehen die Autorinnen nach und zeigen, wie ein gelassenerer Umgang mit den Themen Essen und Körper gelingen kann.

Details

Empfohlen (bis):	99
Empfohlen (von):	14
Erscheinungsjahr:	2022
Produktart:	Ratgeber
Rubrik:	Fitness & Gesundheit
Thema:	Fitness
Medium:	Taschenbuch
Inhalt:	272 S. 8 Illustr.
ISBN-13:	9783949104022
ISBN-10:	394910402X
Sprache:	Deutsch
Ausstattung / Beilage:	Großformatiges Paperback. Klappenbroschur
Autor:	Hasselmann, Margrit Rasimus, Irina
Hersteller:	Edigo
Abbildungen:	8 Illustrationen
Maße:	20 x 140 x 210 mm
Von/Mit:	Margrit Hasselmann (u. a.)
Erscheinungsdatum:	15.02.2022
Gewicht:	0,415 kg

Artikel-ID: 121122834

Details

Empfohlen (bis):	99
Empfohlen (von):	14
Erscheinungsjahr:	2022
Produktart:	Ratgeber
Rubrik:	Fitness & Gesundheit
Thema:	Fitness
Medium:	Taschenbuch
Inhalt:	272 S. 8 Illustr.
ISBN-13:	9783949104022
ISBN-10:	394910402X
Sprache:	Deutsch
Ausstattung / Beilage:	Großformatiges Paperback. Klappenbroschur
Autor:	Hasselmann, Margrit Rasimus, Irina
Hersteller:	Edigo
Abbildungen:	8 Illustrationen
Maße:	20 x 140 x 210 mm
Von/Mit:	Margrit Hasselmann (u. a.)
Erscheinungsdatum:	15.02.2022
Gewicht:	0,415 kg