Das einfachste Yoga-Buch aller Zeiten

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Beschreibung

Yoga - ganz einfach!

Du möchtest Yoga auch zu Hause üben, aber es gelingt dir einfach nicht, dich an alle Details und Übungsschritte zu erinnern, die du in deiner Yogastunde gelernt hast? Dann bist du hier richtig. Nicole Reese ist erfahrene Yogalehrerin und führt dich auch als Anfängerin Schritt für Schritt an die Asanas und Flows heran.

Schritt-für-Schritt-Anleitungen
: leicht verständlich werden die 55 gängigsten Yoga-Asanas mit ihrer Wirkung auf Körper und Seele erklärt und bebildert.
Auf einen Blick
: alles, was du beachten und wissen musst, findest du direkt im Bild.
Deine Yogapraxis
: zehn Flows zu verschiedenen Themen wie Energie, Stressreduktion, Konzentration und Entspannung und Tipps zur Zusammenstellung eigener Sequenzen.

Yoga - ganz einfach!

Schritt-für-Schritt-Anleitungen
: leicht verständlich werden die 55 gängigsten Yoga-Asanas mit ihrer Wirkung auf Körper und Seele erklärt und bebildert.
Auf einen Blick
: alles, was du beachten und wissen musst, findest du direkt im Bild.
Deine Yogapraxis
: zehn Flows zu verschiedenen Themen wie Energie, Stressreduktion, Konzentration und Entspannung und Tipps zur Zusammenstellung eigener Sequenzen.

Über den Autor

In ihre erste Yogastunde geriet Nicole Reese während ihres Studiums eher zufällig - auf der Suche nach mehr Ruhe im Kopf. Fasziniert von der Gelassenheit, Kraft und Energie, die sich durch Yoga einstellen, begann sie 2008 die Kundalini Lehrerausbildung, um sich intensiver mit Yoga zu beschäftigen. Ihre Begeisterung für Vinyasa Yoga führte sie einige Jahre später zum Teacher Training im Vinyasa Stil bei Lance Schuler in Australien. "Ich liebe die Sonnengrüße, zu spüren, wie der Körper mit jeder neuen Runde wärmer und beweglicher wird und sich Atmung und Bewegung miteinander verbinden - großartig!" Nicole Reese arbeitet als freie Autorin und Yogalehrerin in Hamburg.

Zusammenfassung

Erfolgstitel aus der TRIAS Erfolgs-Reihe "Einfachste"
> Schritt-für Schritt: Anleitungen für verschiedene Asanas in Bildern
> Extra: Wie wirken die Asanas auf Körper & Seele?
> Übersichtlich: Alle wichtigen Infos auf einen Blick im Bild

Details

Erscheinungsjahr:	2024
Genre:	Ratgeber , Sachbuch
Produktart:	Ratgeber
Rubrik:	Fitness & Gesundheit
Thema:	Entspannung & Meditation
Medium:	Taschenbuch
Reihe:	Die einfachsten aller Zeiten
Inhalt:	176 S. 389 Illustr.
ISBN-13:	9783432118970
ISBN-10:	343211897X
Sprache:	Deutsch
Herstellernummer:	11897
Ausstattung / Beilage:	Broschiert (KB)
Einband:	Kartoniert / Broschiert
Autor:	Reese, Nicole
Auflage:	2. Auflage
Hersteller:	TRIAS
Verantwortliche Person für die EU:	Georg Thieme Verlag KG, Oswald-Hesse-Str. 50, D-70469 Stuttgart, info@thieme.de
Maße:	230 x 219 x 13 mm
Von/Mit:	Nicole Reese
Erscheinungsdatum:	10.07.2024
Gewicht:	0,632 kg

Artikel-ID: 128813505

Über den Autor

Zusammenfassung

Details

Erscheinungsjahr:	2024
Genre:	Ratgeber , Sachbuch
Produktart:	Ratgeber
Rubrik:	Fitness & Gesundheit
Thema:	Entspannung & Meditation
Medium:	Taschenbuch
Reihe:	Die einfachsten aller Zeiten
Inhalt:	176 S. 389 Illustr.
ISBN-13:	9783432118970
ISBN-10:	343211897X
Sprache:	Deutsch
Herstellernummer:	11897
Ausstattung / Beilage:	Broschiert (KB)
Einband:	Kartoniert / Broschiert
Autor:	Reese, Nicole
Auflage:	2. Auflage
Hersteller:	TRIAS
Verantwortliche Person für die EU:	Georg Thieme Verlag KG, Oswald-Hesse-Str. 50, D-70469 Stuttgart, info@thieme.de
Maße:	230 x 219 x 13 mm
Von/Mit:	Nicole Reese
Erscheinungsdatum:	10.07.2024
Gewicht:	0,632 kg