Das Geheimnis ausgeglichener Mütter

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Beschreibung

Das neue Buch der Bestsellerautorin - jetzt im Taschenbuch

Mutter-Sein ist der schönste Job der Welt - aber auch der härteste. In herausfordernden Zeiten sind Erwartungsdruck, hohe Verantwortung und Erschöpfung nur einige der Stressfaktoren, die zu gesundheitlichen Schäden wie Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Depression führen. Doch wie kann man den Frauen am besten helfen? Die renommierte Kinder- und Jugendärztin Dr. Karella Easwaran, die Mütter seit vielen Jahren begleitet, ist sich sicher: Die Lösung des Problems beginnt im Kopf! Als Expertin für die Mind-Body-Medizin hat sie die Technik des Beneficial Thinking entwickelt. Sie setzt bei den Vorgängen in unserem Hirn an. Denn richtig gesteuert, lassen sich mit Beneficial Thinking unsere Wahrnehmung und unmittelbaren Handlungen einfach und nachhaltig ändern. Dr. Easwarans Fazit: Wenn wir kraftraubende Denkmuster überwinden, können wir zuversichtlich und entspannt unseren Alltag gestalten. Durchgehend zweifarbig gestaltet.

Über den Autor

Dr. Karella Easwaran, geboren in Addis Abeba, Äthiopien, studierte Medizin in Ungarn und absolvierte eine Ausbildung zur Fachärztin für Kinder- und Jugendmedizin an der Universitätskinderklinik in Köln. Außerdem erlangte sie die Zusatzbezeichnung für Naturheilverfahren und Ernährungsmedizin. In den vergangenen Jahren beschäftigte sie sich besonders mit Mind-Body-Medizin und sammelte Erfahrungen am Benson-Henry Institute for Mind Body Medicine der Universität Harvard. Die Mutter zweier Söhne arbeitet als Kinderärztin in ihrer eigenen Praxis in Köln und war als Expertin in der ZDF- Sendung 'Die Ärzte' zu sehen. Ihre Bücher sind Bestseller.

Zusammenfassung

Mit zahlreichen, anschaulich erklärten und leicht umsetzbaren Übungen für mehr Kraft, Lebensglück und Familienfreude

Details

Erscheinungsjahr:	2022
Rubrik:	Ratgeber
Thema:	Lebensführung allgemein
Medium:	Taschenbuch
Titelzusatz:	Starke Mütter - Starke Familien - Starke Gesellschaft - Die Strategie der Spiegel Bestseller-Autorin und Kinderärztin Dr. Karella Easwaran gegen Dauerstress und Perfektionismuswahn
Inhalt:	272 S.
ISBN-13:	9783328108122
ISBN-10:	3328108122
Sprache:	Deutsch
Einband:	Kartoniert / Broschiert
Autor:	Easwaran, Karella
Auflage:	Erstmals im TB
Hersteller:	Penguin Penguin TB Verlag
Abbildungen:	Durchgehend zweifarbig mit Infografiken
Maße:	184 x 115 x 25 mm
Von/Mit:	Karella Easwaran
Erscheinungsdatum:	11.04.2022
Gewicht:	0,272 kg

Artikel-ID: 120771219

Über den Autor

Zusammenfassung

Mit zahlreichen, anschaulich erklärten und leicht umsetzbaren Übungen für mehr Kraft, Lebensglück und Familienfreude

Details

Erscheinungsjahr:	2022
Rubrik:	Ratgeber
Thema:	Lebensführung allgemein
Medium:	Taschenbuch
Titelzusatz:	Starke Mütter - Starke Familien - Starke Gesellschaft - Die Strategie der Spiegel Bestseller-Autorin und Kinderärztin Dr. Karella Easwaran gegen Dauerstress und Perfektionismuswahn
Inhalt:	272 S.
ISBN-13:	9783328108122
ISBN-10:	3328108122
Sprache:	Deutsch
Einband:	Kartoniert / Broschiert
Autor:	Easwaran, Karella
Auflage:	Erstmals im TB
Hersteller:	Penguin Penguin TB Verlag
Abbildungen:	Durchgehend zweifarbig mit Infografiken
Maße:	184 x 115 x 25 mm
Von/Mit:	Karella Easwaran
Erscheinungsdatum:	11.04.2022
Gewicht:	0,272 kg