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Cover: 9783453703100 | Das kleine Buch vom achtsamen Leben | Patrizia Collard | Taschenbuch
Bild: 9783453703100 | Das kleine Buch vom achtsamen Leben | Patrizia Collard | Taschenbuch
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Dekorationsartikel gehören nicht zum Leistungsumfang.
Das kleine Buch vom achtsamen Leben
10 Minuten am Tag für weniger Stress und mehr Gelassenheit
Taschenbuch von Patrizia Collard
Sprache: Deutsch
Originalsprache: Englisch

9,99 €*

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Kategorien:
Beschreibung
Wie schön wäre es, einfach ganz entspannt im Hier und Jetzt zu leben. Das endlose Gedankenkarussell für einen Moment anzuhalten und der Hektik des Alltags zu entkommen. Dafür müssen Sie nicht stundenlang auf dem Meditationskissen sitzen: Die einfachen Achtsamkeitsübungen in diesem Buch führen Sie in Minutenschnelle zu innerer Klarheit, Gelassenheit und Ruhe. Probieren Sie es aus - gönnen Sie sich kleine Auszeiten, die den Tag entschleunigen und den Kopf freimachen.
Für alle, die noch mehr Achtsamkeits-Anregungen suchen: »Sei achtsam mit dir« - das neue Buch von Patrizia Collard.
Wie schön wäre es, einfach ganz entspannt im Hier und Jetzt zu leben. Das endlose Gedankenkarussell für einen Moment anzuhalten und der Hektik des Alltags zu entkommen. Dafür müssen Sie nicht stundenlang auf dem Meditationskissen sitzen: Die einfachen Achtsamkeitsübungen in diesem Buch führen Sie in Minutenschnelle zu innerer Klarheit, Gelassenheit und Ruhe. Probieren Sie es aus - gönnen Sie sich kleine Auszeiten, die den Tag entschleunigen und den Kopf freimachen.
Für alle, die noch mehr Achtsamkeits-Anregungen suchen: »Sei achtsam mit dir« - das neue Buch von Patrizia Collard.
Über den Autor
Dr. Patrizia Collard ist Psychologin, Psychotherapeutin und Lehrbeauftragte an der University of East London. Zur Achtsamkeitstrainerin wurde sie u.a. ausgebildet von Jon Kabat-Zinn. Sie hält regelmäßig erfolgreiche Achtsamkeits-Seminare in England, Österreich, Deutschland und Slowenien ab.
Details
Erscheinungsjahr: 2016
Rubrik: Ratgeber
Thema: Lebensführung allgemein
Medium: Taschenbuch
Originaltitel: The Little Book of Mindfulness
Inhalt: 96 S.
59 farbige Illustr.
durchgehend 4c
ISBN-13: 9783453703100
ISBN-10: 3453703103
Sprache: Deutsch
Originalsprache: Englisch
Einband: Kartoniert / Broschiert
Autor: Collard, Patrizia
Übersetzung: Weingart, Karin
Hersteller: Heyne
Heyne Taschenbuch
Abbildungen: durchgehend farbige Abbildungen
Maße: 149 x 106 x 13 mm
Von/Mit: Patrizia Collard
Erscheinungsdatum: 08.08.2016
Gewicht: 0,124 kg
Artikel-ID: 104112175
Über den Autor
Dr. Patrizia Collard ist Psychologin, Psychotherapeutin und Lehrbeauftragte an der University of East London. Zur Achtsamkeitstrainerin wurde sie u.a. ausgebildet von Jon Kabat-Zinn. Sie hält regelmäßig erfolgreiche Achtsamkeits-Seminare in England, Österreich, Deutschland und Slowenien ab.
Details
Erscheinungsjahr: 2016
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Inhalt: 96 S.
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ISBN-13: 9783453703100
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Sprache: Deutsch
Originalsprache: Englisch
Einband: Kartoniert / Broschiert
Autor: Collard, Patrizia
Übersetzung: Weingart, Karin
Hersteller: Heyne
Heyne Taschenbuch
Abbildungen: durchgehend farbige Abbildungen
Maße: 149 x 106 x 13 mm
Von/Mit: Patrizia Collard
Erscheinungsdatum: 08.08.2016
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