Lucy Lucas: Das kleine Buch vom Yoga

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Sprache: Deutsch

Originalsprache: Englisch

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Beschreibung

Yoga kann wahre Wunder bewirken! Dabei muss man gar nicht stundenlang in einem Studio praktizieren, bereits ein paar gezielte Übungen jeden Tag reichen aus, um den Körper beweglich zu halten und den Kopf freizubekommen. Die Yoga- und Achtsamkeitslehrerin Lucy Lucas präsentiert die besten Yoga-Übungen, die wir ganz einfach in unseren Alltag einbauen können. Ob Anfänger oder erfahrener Yogi - mit diesen Asanas sowie zahlreichen Tipps zu Atmung und Kurzmeditationen findet jeder schnell zu mehr körperlichem Wohlbefinden, Entspannung und Lebensenergie.

Über den Autor

Lucy Lucas ist eine bekannte Yoga- und Achtsamkeitslehrerin. Über 15 Jahre lang war sie in der Finanzbranche und Unternehmensberatung tätig, bevor sie auf Bali die Ausbildung als Yoga-Lehrerin absolvierte und darin ihre wahre Bestimmung fand. 2015 gründete sie ihr eigenes Studio in England, wo sie Yoga unterrichtet und Menschen auf ihrem persönlichen Weg der Selbstverwirklichung unterstützt.

Zusammenfassung

Die besten Übungen, um Körper und Geist zu stärken

Details

Erscheinungsjahr:	2020
Genre:	Ratgeber , Sachbuch
Produktart:	Ratgeber
Rubrik:	Fitness & Gesundheit
Thema:	Entspannung & Meditation
Medium:	Taschenbuch
Originaltitel:	The Little Book of Yoga
Inhalt:	96 S. 45 farbige Illustr. durchgehend vierfarbig
ISBN-13:	9783453703834
ISBN-10:	3453703839
Sprache:	Deutsch
Originalsprache:	Englisch
Einband:	Kartoniert / Broschiert
Autor:	Lucas, Lucy
Übersetzung:	Weingart, Karin
Auflage:	Deutsche Erstausgabe
Hersteller:	Heyne Heyne Taschenbuch
Abbildungen:	durchgehend vierfarbig
Maße:	152 x 111 x 12 mm
Von/Mit:	Lucy Lucas
Erscheinungsdatum:	10.02.2020
Gewicht:	0,135 kg

Artikel-ID: 116113550

Über den Autor

Zusammenfassung

Die besten Übungen, um Körper und Geist zu stärken

Details

Erscheinungsjahr:	2020
Genre:	Ratgeber , Sachbuch
Produktart:	Ratgeber
Rubrik:	Fitness & Gesundheit
Thema:	Entspannung & Meditation
Medium:	Taschenbuch
Originaltitel:	The Little Book of Yoga
Inhalt:	96 S. 45 farbige Illustr. durchgehend vierfarbig
ISBN-13:	9783453703834
ISBN-10:	3453703839
Sprache:	Deutsch
Originalsprache:	Englisch
Einband:	Kartoniert / Broschiert
Autor:	Lucas, Lucy
Übersetzung:	Weingart, Karin
Auflage:	Deutsche Erstausgabe
Hersteller:	Heyne Heyne Taschenbuch
Abbildungen:	durchgehend vierfarbig
Maße:	152 x 111 x 12 mm
Von/Mit:	Lucy Lucas
Erscheinungsdatum:	10.02.2020
Gewicht:	0,135 kg