Stephanie Doms: Das Mama-Gleichgewicht

Cover: 9783943793857 | Das Mama-Gleichgewicht | Stephanie Doms | Taschenbuch | 200 S. | 2020

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Beschreibung

Der Alltag mit Kleinkind(ern) ist oft turbulent, anstrengend und chaotisch. Gelassen, voller Energie und mit Freude Mama sein? In der Realität fühlen sich junge Mütter oft meilenweit davon entfernt! Stephanie Doms kennt dieses Gefühl aus eigener Erfahrung. Sie hat ein Konzept entwickelt, das dabei hilft, immer wieder ins "Mama-Gleichgewicht" zurückzufinden. Yoga, die Philosophie des Tantra und Mentaltraining bilden die drei Säulen dieses einzigartigen Konzepts. Der Praxis-Teil bietet eine große Auswahl an Übungen: für mehr Selbstfürsorge, Klarheit, Energie, Selbstvertrauen und Verbundenheit.
Stephanie Doms ist Yoga-Lehrerin und Mentaltrainerin. In Yoga-Kursen, Einzelcoachings und Workshops gibt sie das weiter, was sie selbst als Mama inspiriert und bereichert. Die Philosophie des Tantra ist für sie "das Herz des Buches, weil es ein großes Ja zum Leben bedeutet".

Über den Autor

Stephanie Doms schrieb während des Germanistik und Geschichte-Studiums in Wien als Redakteurin für Kurier und Falter, anschließend als Lektorin und Produktentwicklerin bei einem Wiener Fachverlag und schließlich in Linz als Werbetexterin bei verschiedenen Agenturen. Erste Teilnahme und Erstplatzierung bei einem Jugendliteraturwettbewerb im Jahr 2006, weitere Auszeichnungen und Lesungen in den Folgejahren. Heute arbeitet Doms als freie Texterin, Yoga-Lehrerin und Mentaltrainerin. Ihre Erfahrungen nutzt die Mama von zwei Kindern auch für das eigene Gleichgewicht.

Zusammenfassung

Dieses Buch unterstützt Mütter mit allen Empfindungen umzugehen, auch den vermeintlich "negativen" wie Wut, Ungeduld und Hilflosigkeit
Beziehung und Verbundenheit stärken, sowohl zum Kind, als auch zum Partner
Einfache, aber wirksame Übungen für Körper, Geist und Herz

Die Geschenkidee für junge Mütter!

Erscheinungsjahr:	2020
Genre:	Ratgeber , Sachbuch
Produktart:	Ratgeber
Rubrik:	Fitness & Gesundheit
Thema:	Entspannung & Meditation
Medium:	Taschenbuch
Inhalt:	200 S.
ISBN-13:	9783943793857
ISBN-10:	3943793850
Sprache:	Deutsch
Einband:	Kartoniert / Broschiert
Autor:	Doms, Stephanie
Hersteller:	Stadelmann Verlag Stadelmann, Thomas
Maße:	228 x 175 x 20 mm
Von/Mit:	Stephanie Doms
Erscheinungsdatum:	18.09.2020
Gewicht:	0,523 kg

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