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Bei der Diagnose Typ-2-Diabetes denken viele Menschen direkt an Medikamente oder gar die Insulinspritze: aber das muss nicht unbedingt sein! Denn Studien belegen: mit einer gezielten Ernährungsumstellung, unterstützt durch eine Formula-Diät, können Sie Ihren Blutzuckerspiegel senken. Auch die Selbstmessung des Blutzuckers, Bewegung und eine gute Motivation helfen - und das 12-Wochen-Programm in diesem Buch zeigt Ihnen, wie as im Alltag optimal gelingt.
- So klappt's: wie funktioniert die Diät, wie dosiere ich das Pulver, über welchen Zeitraum erstrecken sich die
einzelnen Phasen und was passiert wann?
- Köstliche Rezepte: mit diesen Gerichten unterstützen Sie Ihre Diät optimal und haben immer etwas Leckeres auf dem Teller.
- Endlich aktiv: nehmen Sie die Herausforderung an! Viele Motivationstipps und tolle Anregungen, wie Sie etwas mehr Bewegung in Ihr Leben bringen, helfen Ihnen dabei und verstärken Ihre Erfolge!
Bei der Diagnose Typ-2-Diabetes denken viele Menschen direkt an Medikamente oder gar die Insulinspritze: aber das muss nicht unbedingt sein! Denn Studien belegen: mit einer gezielten Ernährungsumstellung, unterstützt durch eine Formula-Diät, können Sie Ihren Blutzuckerspiegel senken. Auch die Selbstmessung des Blutzuckers, Bewegung und eine gute Motivation helfen - und das 12-Wochen-Programm in diesem Buch zeigt Ihnen, wie as im Alltag optimal gelingt.
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einzelnen Phasen und was passiert wann?
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- Endlich aktiv: nehmen Sie die Herausforderung an! Viele Motivationstipps und tolle Anregungen, wie Sie etwas mehr Bewegung in Ihr Leben bringen, helfen Ihnen dabei und verstärken Ihre Erfolge!
Dr. rer. nat. Kerstin Kempf ist Biologin und arbeitet als wissenschaftliche Projektkoordinatorin und Leiterin des Schulungszentrums des WDGZ. Ihr Forschungsschwerpunkt ist die Lebensstiländerung bei Typ-2-Diabetes.
- Bessere Blutwerte dank gezielter Ernährungsumstellung
- Eine 12 Wochen-Challenge mit wenig Aufwand
| Erscheinungsjahr: | 2019 |
|---|---|
| Genre: | Kochen & Backen |
| Rubrik: | Essen & Trinken |
| Thema: | Gesunde & schlanke Küche |
| Medium: | Taschenbuch |
| Inhalt: |
176 S.
70 Illustr. |
| ISBN-13: | 9783432110394 |
| ISBN-10: | 3432110391 |
| Sprache: | Deutsch |
| Herstellernummer: | 11039 |
| Einband: | Kartoniert / Broschiert |
| Autor: |
Martin, Stephan
Kempf, Kerstin |
| Auflage: | 2. Auflage |
| Hersteller: | TRIAS |
| Abbildungen: | 70 Abbildungen |
| Maße: | 218 x 161 x 17 mm |
| Von/Mit: | Stephan Martin (u. a.) |
| Erscheinungsdatum: | 06.03.2019 |
| Gewicht: | 0,435 kg |
Dr. rer. nat. Kerstin Kempf ist Biologin und arbeitet als wissenschaftliche Projektkoordinatorin und Leiterin des Schulungszentrums des WDGZ. Ihr Forschungsschwerpunkt ist die Lebensstiländerung bei Typ-2-Diabetes.
- Bessere Blutwerte dank gezielter Ernährungsumstellung
- Eine 12 Wochen-Challenge mit wenig Aufwand
| Erscheinungsjahr: | 2019 |
|---|---|
| Genre: | Kochen & Backen |
| Rubrik: | Essen & Trinken |
| Thema: | Gesunde & schlanke Küche |
| Medium: | Taschenbuch |
| Inhalt: |
176 S.
70 Illustr. |
| ISBN-13: | 9783432110394 |
| ISBN-10: | 3432110391 |
| Sprache: | Deutsch |
| Herstellernummer: | 11039 |
| Einband: | Kartoniert / Broschiert |
| Autor: |
Martin, Stephan
Kempf, Kerstin |
| Auflage: | 2. Auflage |
| Hersteller: | TRIAS |
| Abbildungen: | 70 Abbildungen |
| Maße: | 218 x 161 x 17 mm |
| Von/Mit: | Stephan Martin (u. a.) |
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