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Dieses umfassende Schlafbuch für alle Altersstufen vom Neugeborenen bis zu Teenagern und Erwachsenen beantwortet alle wichtigen Fragen rund um den gesunden und erholsamen Schlaf: Ab wann können und sollen Kinder in ihrem eigenen Bett schlafen? Welche Einschlafbegleitung passt für Babys, welche für Kleinkinder? Wie verändert sich das Schlafverhalten in den späteren Jahren bis zur Pubertät und welche Rolle spielen dabei die sozialen Medien? Was können Eltern gegen die Schlafprobleme von Schulkindern und Teenagern tun? Und wie bekommen vor allem auch die Eltern genug Schlaf?
Anhand wissenschaftlicher Erkenntnisse beschreibt Susanne Mierau, wie es heute um den Schlaf von Erwachsenen steht, weil zum Beispiel die »Revenge Bedtime Procrastination« sich immer mehr verbreitet, das Aufschieben von Erholung und Schlaf. Und wie Eltern von Babys und Kleinkindern ein nächtliches Schlafdefizit kompensieren, feinfühlig bleiben und die Schlafbedürfnisse aller unter einen Hut gebracht werden können. Sie stellt verschiedene Schlafsettings und Schlafumgebungen vor und beleuchtet kritisch gesellschaftliche Aspekte wie Rollenerwartungen an Mütter, die in der Babyzeit am allerwenigsten schlafen. Zahlreiche Ideen und Tipps wie Rituale zum Einschlafen für Groß und Klein bieten u.a. dafür Lösungen.
Dieses umfassende Schlafbuch für alle Altersstufen vom Neugeborenen bis zu Teenagern und Erwachsenen beantwortet alle wichtigen Fragen rund um den gesunden und erholsamen Schlaf: Ab wann können und sollen Kinder in ihrem eigenen Bett schlafen? Welche Einschlafbegleitung passt für Babys, welche für Kleinkinder? Wie verändert sich das Schlafverhalten in den späteren Jahren bis zur Pubertät und welche Rolle spielen dabei die sozialen Medien? Was können Eltern gegen die Schlafprobleme von Schulkindern und Teenagern tun? Und wie bekommen vor allem auch die Eltern genug Schlaf?
Anhand wissenschaftlicher Erkenntnisse beschreibt Susanne Mierau, wie es heute um den Schlaf von Erwachsenen steht, weil zum Beispiel die »Revenge Bedtime Procrastination« sich immer mehr verbreitet, das Aufschieben von Erholung und Schlaf. Und wie Eltern von Babys und Kleinkindern ein nächtliches Schlafdefizit kompensieren, feinfühlig bleiben und die Schlafbedürfnisse aller unter einen Hut gebracht werden können. Sie stellt verschiedene Schlafsettings und Schlafumgebungen vor und beleuchtet kritisch gesellschaftliche Aspekte wie Rollenerwartungen an Mütter, die in der Babyzeit am allerwenigsten schlafen. Zahlreiche Ideen und Tipps wie Rituale zum Einschlafen für Groß und Klein bieten u.a. dafür Lösungen.
Nachhaltige Anschaffung für Baby- und Kinderjahre
Ideale Kombination mit Imlaus "Bindung ohne Burnout"
Mit Audiodateien zum Streamen
Bestseller-Autorin mit sehr hoher Social-Media-Reichweite
| Erscheinungsjahr: | 2024 |
|---|---|
| Genre: | Ratgeber, Sachbuch |
| Rubrik: | Ratgeber |
| Thema: | Lebensführung allgemein |
| Medium: | Buch |
| Inhalt: |
288 S.
15 farbige Illustr. 15 Farbfotos 15 Illustr. |
| ISBN-13: | 9783407867926 |
| ISBN-10: | 3407867921 |
| Sprache: | Deutsch |
| Herstellernummer: | 86792 |
| Einband: | Gebunden |
| Autor: | Mierau, Susanne |
| Illustrator: | Roßa, Nadine |
| Hersteller: |
Julius Beltz GmbH
Beltz, Julius, GmbH & Co. KG |
| Abbildungen: | 15 farbige Abbildungen |
| Maße: | 219 x 141 x 24 mm |
| Von/Mit: | Susanne Mierau |
| Erscheinungsdatum: | 06.03.2024 |
| Gewicht: | 0,484 kg |
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Ideale Kombination mit Imlaus "Bindung ohne Burnout"
Mit Audiodateien zum Streamen
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| Erscheinungsjahr: | 2024 |
|---|---|
| Genre: | Ratgeber, Sachbuch |
| Rubrik: | Ratgeber |
| Thema: | Lebensführung allgemein |
| Medium: | Buch |
| Inhalt: |
288 S.
15 farbige Illustr. 15 Farbfotos 15 Illustr. |
| ISBN-13: | 9783407867926 |
| ISBN-10: | 3407867921 |
| Sprache: | Deutsch |
| Herstellernummer: | 86792 |
| Einband: | Gebunden |
| Autor: | Mierau, Susanne |
| Illustrator: | Roßa, Nadine |
| Hersteller: |
Julius Beltz GmbH
Beltz, Julius, GmbH & Co. KG |
| Abbildungen: | 15 farbige Abbildungen |
| Maße: | 219 x 141 x 24 mm |
| Von/Mit: | Susanne Mierau |
| Erscheinungsdatum: | 06.03.2024 |
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