Jessica Maguire: Das Vagusnerv-Reset-Programm

Cover: 9783442343195 | Das Vagusnerv-Reset-Programm | Jessica Maguire | Taschenbuch | 416 S.

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Sprache: Deutsch

Originalsprache: Englisch

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Beschreibung

Angstgefühle, chronische Schmerzen, Depression und Reizdarmsyndrom - all diese Krankheitsbilder hängen mit einem aus der Balance geratenen Vagusnerv zusammen, dem Informationshighway zwischen Gehirn, Herz und Darm. Die Mind-Body-Expertin Jessica Maguire zeigt, wie Belastungen und Traumata den Vagusnerv beeinträchtigen und wie wir ihn selbst reparieren können. Schritt für Schritt lernen wir, darin gespeicherten Stress zu entladen und seinen Tonus zu stärken. Indem wir die Selbstregulation des Nervensystems wiederherstellen, die Darm-Hirn-Achse heilen und die Vagusbremse aktivieren, können wir Anspannung und Stresszustände überwinden und zu Ruhe und Stärke finden.

Mit wirkungsvollen Übungen, Worksheets und Fragebögen zur Selbstdiagnose.

Über den Autor

Jessica Maguire unterrichtet eine evidenzbasierte, nachhaltige und transformative Methode zur Reparatur des eigenen Nervensystems, in dessen Zentrum der Vagusnerv steht. Sie hat Neurophysiologie in Europa, den USA, Großbritannien und Australien studiert und besitzt einen Bachelorabschluss in Gesundheitswissenschaften sowie einen Master in Physiotherapie; ihr Aufbaustudium umfasste die Bereiche Neurowissenschaften, Neuroplastizität, Neurologie, Gehirn-Herz-Biofeedback und moderne Schmerzforschung. Mit ihren populären Online-Kursen und Masterclasses zum Vagusnerv half sie schon Tausenden, ihr Nervensystem wieder zu regulieren und Stress dauerhaft zu reduzieren. Die Autorin lebt und arbeitet in New South Wales, Australien.

Zusammenfassung

Wie man den Vagusnerv in Balance bringt und chronische Krankheiten heilt - das große Selbsthilfe-Programm von der renommierten Expertin. [Kernbotschaft]

Details

Erscheinungsjahr:	2024
Produktart:	Ratgeber
Rubrik:	Gesundheit
Thema:	Gesundheit
Medium:	Taschenbuch
Originaltitel:	It's Not All in Your Head: Tap Into the Power of the Vagus Nerve to Repair Your System and Heal from Chronic Pain and Stress
Inhalt:	416 S.
ISBN-13:	9783442343195
ISBN-10:	3442343194
Sprache:	Deutsch
Originalsprache:	Englisch
Einband:	Klappenbroschur
Autor:	Maguire, Jessica
Übersetzung:	Zerbst, Marion
Auflage:	Deutsche Erstausgabe
Hersteller:	Arkana ARKANA Verlag
Maße:	215 x 135 x 23 mm
Von/Mit:	Jessica Maguire
Erscheinungsdatum:	27.11.2024
Gewicht:	0,383 kg

Artikel-ID: 128851308

Über den Autor

Zusammenfassung

Wie man den Vagusnerv in Balance bringt und chronische Krankheiten heilt - das große Selbsthilfe-Programm von der renommierten Expertin. [Kernbotschaft]

Details

Erscheinungsjahr:	2024
Produktart:	Ratgeber
Rubrik:	Gesundheit
Thema:	Gesundheit
Medium:	Taschenbuch
Originaltitel:	It's Not All in Your Head: Tap Into the Power of the Vagus Nerve to Repair Your System and Heal from Chronic Pain and Stress
Inhalt:	416 S.
ISBN-13:	9783442343195
ISBN-10:	3442343194
Sprache:	Deutsch
Originalsprache:	Englisch
Einband:	Klappenbroschur
Autor:	Maguire, Jessica
Übersetzung:	Zerbst, Marion
Auflage:	Deutsche Erstausgabe
Hersteller:	Arkana ARKANA Verlag
Maße:	215 x 135 x 23 mm
Von/Mit:	Jessica Maguire
Erscheinungsdatum:	27.11.2024
Gewicht:	0,383 kg