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Cover: 9783613508903 | Dehnen für Kampfsportler | Christoph Delp | Taschenbuch | 158 S.
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Dehnen für Kampfsportler
Taschenbuch von Christoph Delp
Sprache: Deutsch

19,95 €*

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Kategorien:
Beschreibung
Die komplexen Techniken der verschiedenen Kampfsportarten basieren auf absoluter Beweglichkeit und stellen höchste Ansprüche an den gesamten Bewegungsapparat. Kampfsportler benötigen deshalb ein spezielles Dehntraining, das die Besonderheiten der jeweiligen Disziplin berücksichtigt. So liegt der Schwerpunkt im Thai-Boxen beispielsweise auf der Beweglichkeit des Schultergelenks, im Taekwondo sind hingegen hohe Kicktechniken gefragt. Dieser komplett überarbeitete, aktualisierte und neu gestaltete Ratgeber liefert die Grundlagen und stellt die wichtigsten Dehnmethoden sowie -programme für die populärsten Kampfsportarten vor.
Die komplexen Techniken der verschiedenen Kampfsportarten basieren auf absoluter Beweglichkeit und stellen höchste Ansprüche an den gesamten Bewegungsapparat. Kampfsportler benötigen deshalb ein spezielles Dehntraining, das die Besonderheiten der jeweiligen Disziplin berücksichtigt. So liegt der Schwerpunkt im Thai-Boxen beispielsweise auf der Beweglichkeit des Schultergelenks, im Taekwondo sind hingegen hohe Kicktechniken gefragt. Dieser komplett überarbeitete, aktualisierte und neu gestaltete Ratgeber liefert die Grundlagen und stellt die wichtigsten Dehnmethoden sowie -programme für die populärsten Kampfsportarten vor.
Über den Autor
Christoph Delp ist Diplom-Betriebswirt, Autor und Trainer für Functional Fitness, Kampfsport und Selbstverteidigung. Von 1995 bis 2001 ließ er sich in Thailand zum Muay Thai (Thai-Box)-Trainer ausbilden und hat dabei erfolgreich an Vergleichskämpfen teilgenommen. Danach leitete er u.a. einen Kampfsport-Verein im Süden Thailands. Seine Erfahrungen als Sportler und Trainer gibt er in seinen international beliebten Büchern, DVDs und Apps weiter. Er hat die Bestseller "Perfektes Hanteltraining" und "Fitness für Kampfsportler" geschrieben und die "Muay Thai DVD-Serie" mit zahlreichen Weltmeistern produziert.
Zusammenfassung
Vollständig aktualisierte Auflage des Erfolgstitels
Details
Erscheinungsjahr: 2019
Genre: Sport
Produktart: Nachschlagewerke
Rubrik: Hobby & Freizeit
Thema: Kampfsport & Selbstverteidigung
Medium: Taschenbuch
Inhalt: 158 S.
ISBN-13: 9783613508903
ISBN-10: 3613508907
Sprache: Deutsch
Herstellernummer: 50890
Einband: Kartoniert / Broschiert
Autor: Delp, Christoph
Auflage: Der Klassiker vollständig aktualisiert
Hersteller: Motorbuch Verlag
Pietsch, Paul, Verlage GmbH & Co. KG
Maße: 243 x 172 x 13 mm
Von/Mit: Christoph Delp
Erscheinungsdatum: 22.08.2019
Gewicht: 0,464 kg
Artikel-ID: 116346532
Über den Autor
Christoph Delp ist Diplom-Betriebswirt, Autor und Trainer für Functional Fitness, Kampfsport und Selbstverteidigung. Von 1995 bis 2001 ließ er sich in Thailand zum Muay Thai (Thai-Box)-Trainer ausbilden und hat dabei erfolgreich an Vergleichskämpfen teilgenommen. Danach leitete er u.a. einen Kampfsport-Verein im Süden Thailands. Seine Erfahrungen als Sportler und Trainer gibt er in seinen international beliebten Büchern, DVDs und Apps weiter. Er hat die Bestseller "Perfektes Hanteltraining" und "Fitness für Kampfsportler" geschrieben und die "Muay Thai DVD-Serie" mit zahlreichen Weltmeistern produziert.
Zusammenfassung
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Erscheinungsjahr: 2019
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Medium: Taschenbuch
Inhalt: 158 S.
ISBN-13: 9783613508903
ISBN-10: 3613508907
Sprache: Deutsch
Herstellernummer: 50890
Einband: Kartoniert / Broschiert
Autor: Delp, Christoph
Auflage: Der Klassiker vollständig aktualisiert
Hersteller: Motorbuch Verlag
Pietsch, Paul, Verlage GmbH & Co. KG
Maße: 243 x 172 x 13 mm
Von/Mit: Christoph Delp
Erscheinungsdatum: 22.08.2019
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