Dominique de Marné: Dein Mental Health Guide

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Beschreibung

Unsere Zähne? Pflegen wir natürlich! Und unsere mentale Gesundheit? Sie zu erhalten, kann genauso einfach sein. Dominique de Marné zeigt, wie es geht! Mithilfe von zwölf Bausteinen vermittelt sie unterhaltsam relevante Informationen und hilfreiche Tipps zur Mental Health. Dieses Buch ist ein Nachschlagewerk für den Umgang mit Emotionen, Krisenkompetenz und Achtsamkeit - häppchenweise und praxisnah. Dabei geht es nicht nur um "Me-Time" und "Feelgood-Strategien". Wir erfahren, wie wir psychischen Erkrankungen vorbeugen und aktiv unsere mentale Gesundheit verbessern können - und dabei Spaß haben. Dieses Buch macht jeden gesünder und glücklicher - ein Muss für unsere schnelllebige Welt.

Über den Autor

Dominique de Marné zeigt, wie viel Spaß mentale Gesundheit macht und warum sich unser Blick auf Mental Health verändern muss. Nachdem sie selbst 15 Jahre lang psychisch erkrankt war, ändert sie heute, dass und wie über das Thema gesprochen wird - offener, früher, normaler. Sie ist Unternehmerin, Autorin, Rednerin und eine der führenden Mental-Health-Referentinnen mit Erfahrungsexpertise in Europa.

Details

Erscheinungsjahr:	2025
Genre:	Ratgeber , Sachbuch
Rubrik:	Ratgeber
Thema:	Lebensführung allgemein
Medium:	Taschenbuch
Inhalt:	240 S.
ISBN-13:	9783957289353
ISBN-10:	3957289351
Sprache:	Deutsch
Herstellernummer:	2935
Einband:	Kartoniert / Broschiert
Autor:	de Marné, Dominique
Hersteller:	Knesebeck Knesebeck Von Dem GmbH
Verantwortliche Person für die EU:	Knesebeck Verlag, Holzstr. 26, D-80469 München, vertrieb@knesebeck-verlag.de
Maße:	213 x 147 x 21 mm
Von/Mit:	Dominique de Marné
Erscheinungsdatum:	23.01.2025
Gewicht:	0,492 kg

Artikel-ID: 130459187

Über den Autor

Details

Erscheinungsjahr:	2025
Genre:	Ratgeber , Sachbuch
Rubrik:	Ratgeber
Thema:	Lebensführung allgemein
Medium:	Taschenbuch
Inhalt:	240 S.
ISBN-13:	9783957289353
ISBN-10:	3957289351
Sprache:	Deutsch
Herstellernummer:	2935
Einband:	Kartoniert / Broschiert
Autor:	de Marné, Dominique
Hersteller:	Knesebeck Knesebeck Von Dem GmbH
Verantwortliche Person für die EU:	Knesebeck Verlag, Holzstr. 26, D-80469 München, vertrieb@knesebeck-verlag.de
Maße:	213 x 147 x 21 mm
Von/Mit:	Dominique de Marné
Erscheinungsdatum:	23.01.2025
Gewicht:	0,492 kg