Der 4-Säulen-Plan - Relax, Eat, Move, Sleep

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Sprache: Deutsch

Originalsprache: Englisch

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Beschreibung

Gesund leben muss nicht kompliziert sein, kleine Veränderungen in unseren Gewohnheiten machen einen riesigen Unterschied. Rangan Chatterjee zeigt, wie es geht. Entspannung, Ernährung, Bewegung und Schlaf - auf diesen vier Säulen ruht unsere Gesundheit. Wenn wir mehr entspannen, klug essen, uns besser bewegen und richtig schlafen, werden wir fitter und gesünder. Für jeden Bereich empfiehlt er fünf Maßnahmen, die jeder in seinem Alltag umsetzen kann.

Über den Autor

Dr. Rangan Chatterjee gilt als einer der einflussreichsten Ärzte Englands. Sein neuer Blick auf Krankheit und Gesundheit hat das Leben vieler Menschen grundlegend verändert. Seine Bücher sind Bestseller, seine BBC-Erfolgsserie 'Doctor in the House' wurde in über 70 Ländern ausgestrahlt.

Zusammenfassung

Über 100.000 verkaufte Exemplare in UK. [Stand: August 2018]

Details

Erscheinungsjahr:	2019
Produktart:	Ratgeber
Rubrik:	Gesundheit
Thema:	Lexika
Medium:	Taschenbuch
Originaltitel:	The 4 Pillar Plan: How to Relax, Eat, Move and Sleep - Your Way to a Longer, Healthier Life
Inhalt:	272 S.
ISBN-13:	9783442178193
ISBN-10:	3442178193
Sprache:	Deutsch
Originalsprache:	Englisch
Einband:	Klappenbroschur
Autor:	Chatterjee, Rangan
Übersetzung:	Lötscher, Susanne
Hersteller:	Goldmann Goldmann TB
Abbildungen:	4-farbig; ca. 80 farbige Abbildungen
Maße:	238 x 198 x 25 mm
Von/Mit:	Rangan Chatterjee
Erscheinungsdatum:	16.09.2019
Gewicht:	0,908 kg

Artikel-ID: 114896065

Über den Autor

Zusammenfassung

Über 100.000 verkaufte Exemplare in UK. [Stand: August 2018]

Details

Erscheinungsjahr:	2019
Produktart:	Ratgeber
Rubrik:	Gesundheit
Thema:	Lexika
Medium:	Taschenbuch
Originaltitel:	The 4 Pillar Plan: How to Relax, Eat, Move and Sleep - Your Way to a Longer, Healthier Life
Inhalt:	272 S.
ISBN-13:	9783442178193
ISBN-10:	3442178193
Sprache:	Deutsch
Originalsprache:	Englisch
Einband:	Klappenbroschur
Autor:	Chatterjee, Rangan
Übersetzung:	Lötscher, Susanne
Hersteller:	Goldmann Goldmann TB
Abbildungen:	4-farbig; ca. 80 farbige Abbildungen
Maße:	238 x 198 x 25 mm
Von/Mit:	Rangan Chatterjee
Erscheinungsdatum:	16.09.2019
Gewicht:	0,908 kg