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"Der Angst den Schrecken nehmen" lädt uns ein, innezuhalten und aufmerksamer zu sein: uns selbst und dem eigenen Leben gegenüber. Wissenschaftliche Begleitforschung belegt, dass "Mindfulness- Based Stress Reduction" (MBSR) effektiv helfen kann, stress-induzierte Symptome abzubauen. Lernen Sie die Prinzipien der Achtsamkeitspraxis kennen, um Angst, Panik und geistige Unruhe zu lindern.
Neu überarbeitete und erweiterte Ausgabe
"Der Angst den Schrecken nehmen" lädt uns ein, innezuhalten und aufmerksamer zu sein: uns selbst und dem eigenen Leben gegenüber. Wissenschaftliche Begleitforschung belegt, dass "Mindfulness- Based Stress Reduction" (MBSR) effektiv helfen kann, stress-induzierte Symptome abzubauen. Lernen Sie die Prinzipien der Achtsamkeitspraxis kennen, um Angst, Panik und geistige Unruhe zu lindern.
Neu überarbeitete und erweiterte Ausgabe
| Erscheinungsjahr: | 2009 |
|---|---|
| Rubrik: | Ratgeber |
| Thema: | Lebensführung allgemein |
| Medium: | Taschenbuch |
| Originaltitel: | Calming your anxious mind |
| Inhalt: | 250 S. |
| ISBN-13: | 9783867810197 |
| ISBN-10: | 3867810192 |
| Sprache: | Deutsch |
| Einband: | Kartoniert / Broschiert |
| Autor: | Brantley, Jeffrey |
| Bearbeitung: | Scholl-Röse, Lothar |
| Übersetzung: | Pitzenbauer, Elisabeth |
| Hersteller: |
Arbor Verlag
Arbor Verlag GmbH |
| Maße: | 217 x 140 x 18 mm |
| Von/Mit: | Jeffrey Brantley |
| Erscheinungsdatum: | 17.12.2009 |
| Gewicht: | 0,355 kg |
| Erscheinungsjahr: | 2009 |
|---|---|
| Rubrik: | Ratgeber |
| Thema: | Lebensführung allgemein |
| Medium: | Taschenbuch |
| Originaltitel: | Calming your anxious mind |
| Inhalt: | 250 S. |
| ISBN-13: | 9783867810197 |
| ISBN-10: | 3867810192 |
| Sprache: | Deutsch |
| Einband: | Kartoniert / Broschiert |
| Autor: | Brantley, Jeffrey |
| Bearbeitung: | Scholl-Röse, Lothar |
| Übersetzung: | Pitzenbauer, Elisabeth |
| Hersteller: |
Arbor Verlag
Arbor Verlag GmbH |
| Maße: | 217 x 140 x 18 mm |
| Von/Mit: | Jeffrey Brantley |
| Erscheinungsdatum: | 17.12.2009 |
| Gewicht: | 0,355 kg |
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