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Dekorationsartikel gehören nicht zum Leistungsumfang.
Der Vagusnerv-Effekt
Stress und Ängste überwinden, Immunabwehr stärken - Mit praktischen Tipps und Übungen
Taschenbuch von Luc Swinnen
Sprache: Deutsch
Originalsprache: Niederländisch

12,00 €*

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Beschreibung
Warum Stress nicht nur zwischen den Ohren passiert

Lange Zeit haben wir die Ursachen für Stress und Angsterkrankungen im Gehirn gesucht. Neuere Studien haben jedoch gezeigt, dass wir darüber hinaus blicken müssen. Entscheidend ist dabei der Vagusnerv, der sich durch den gesamten Körper zieht und mit allen Organen verbunden ist. Kein Wunder also, dass wir Stress und Angst im ganzen Körper spüren. Doch über den Vagusnerv können wir unserem Körper auch positive Botschaften übermitteln. Dafür ist es entscheidend, mit anderen Menschen in Kontakt zu treten, denn die positiven Emotionen, die das soziale Miteinander auslöst, wirken aktivierend auf den Vagusnerv.

Diese Erkenntnis steht im Mittelpunkt der bahnbrechenden Polyvagaltheorie des amerikanischen Neuropsychiaters Stephen W. Porges. Stressexperte Luc Swinnen übersetzt diese Erkenntnisse in ganz konkrete Werkzeuge, die den Vagusnerv aktivieren und stimulieren. So können wir Schritt für Schritt unsere Resilienz stärken, Ängste abbauen und stressbedingten Beschwerden ein Ende bereiten.


Ausstattung: ca. 10 s/w-Abbildungen
Warum Stress nicht nur zwischen den Ohren passiert

Lange Zeit haben wir die Ursachen für Stress und Angsterkrankungen im Gehirn gesucht. Neuere Studien haben jedoch gezeigt, dass wir darüber hinaus blicken müssen. Entscheidend ist dabei der Vagusnerv, der sich durch den gesamten Körper zieht und mit allen Organen verbunden ist. Kein Wunder also, dass wir Stress und Angst im ganzen Körper spüren. Doch über den Vagusnerv können wir unserem Körper auch positive Botschaften übermitteln. Dafür ist es entscheidend, mit anderen Menschen in Kontakt zu treten, denn die positiven Emotionen, die das soziale Miteinander auslöst, wirken aktivierend auf den Vagusnerv.

Diese Erkenntnis steht im Mittelpunkt der bahnbrechenden Polyvagaltheorie des amerikanischen Neuropsychiaters Stephen W. Porges. Stressexperte Luc Swinnen übersetzt diese Erkenntnisse in ganz konkrete Werkzeuge, die den Vagusnerv aktivieren und stimulieren. So können wir Schritt für Schritt unsere Resilienz stärken, Ängste abbauen und stressbedingten Beschwerden ein Ende bereiten.


Ausstattung: ca. 10 s/w-Abbildungen
Über den Autor
Dr. Luc Swinnen ist ein international anerkannter Experte auf dem Gebiet von Stress und Burnout. Er versteht es hervorragend, wissenschaftliche Erkenntnisse einem breiten Publikum zu vermitteln. Von seinen Büchern wurden bereits zehntausende Exemplare verkauft.
Zusammenfassung
Vom renommierten Stress- und Burnout-Experten.
Details
Erscheinungsjahr: 2025
Genre: Ratgeber, Sachbuch
Produktart: Ratgeber
Rubrik: Gesundheit
Thema: Lexika
Medium: Taschenbuch
Originaltitel: Activeer je nervus vagus
Inhalt: 272 S.
20 s/w Illustr.
ca. 10 s/w-Abbildungen
ISBN-13: 9783442223961
ISBN-10: 3442223962
Sprache: Deutsch
Originalsprache: Niederländisch
Einband: Kartoniert / Broschiert
Autor: Swinnen, Luc
Übersetzung: Brandstetter, Isabelle
Auflage: Deutsche Erstausgabe
Hersteller: Goldmann
Goldmann TB
Verantwortliche Person für die EU: Penguin Random House Verlagsgruppe GmbH, Neumarkter Str. 28, D-81673 München, produktsicherheit@penguinrandomhouse.de
Abbildungen: ca. 10 s/w-Abbildungen
Maße: 184 x 122 x 27 mm
Von/Mit: Luc Swinnen
Erscheinungsdatum: 19.02.2025
Gewicht: 0,268 kg
Artikel-ID: 128851339
Über den Autor
Dr. Luc Swinnen ist ein international anerkannter Experte auf dem Gebiet von Stress und Burnout. Er versteht es hervorragend, wissenschaftliche Erkenntnisse einem breiten Publikum zu vermitteln. Von seinen Büchern wurden bereits zehntausende Exemplare verkauft.
Zusammenfassung
Vom renommierten Stress- und Burnout-Experten.
Details
Erscheinungsjahr: 2025
Genre: Ratgeber, Sachbuch
Produktart: Ratgeber
Rubrik: Gesundheit
Thema: Lexika
Medium: Taschenbuch
Originaltitel: Activeer je nervus vagus
Inhalt: 272 S.
20 s/w Illustr.
ca. 10 s/w-Abbildungen
ISBN-13: 9783442223961
ISBN-10: 3442223962
Sprache: Deutsch
Originalsprache: Niederländisch
Einband: Kartoniert / Broschiert
Autor: Swinnen, Luc
Übersetzung: Brandstetter, Isabelle
Auflage: Deutsche Erstausgabe
Hersteller: Goldmann
Goldmann TB
Verantwortliche Person für die EU: Penguin Random House Verlagsgruppe GmbH, Neumarkter Str. 28, D-81673 München, produktsicherheit@penguinrandomhouse.de
Abbildungen: ca. 10 s/w-Abbildungen
Maße: 184 x 122 x 27 mm
Von/Mit: Luc Swinnen
Erscheinungsdatum: 19.02.2025
Gewicht: 0,268 kg
Artikel-ID: 128851339
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