Der Yoga-Doc - Beweglich und schmerzfrei m... - Anja's

Cover: 9783742312846 | Der Yoga-Doc - Beweglich und schmerzfrei mit Faszien-Yoga | Steiner

Dekorationsartikel gehören nicht zum Leistungsumfang.

Sprache: Deutsch

19,99 €*

inkl. MwSt.

Versandkostenfrei per Post / DHL

auf Lager, Lieferzeit 1-2 Werktage

Kategorien:

Beschreibung

Fühlst du dich verspannt, ist deine Beweglichkeit eingeschränkt, hast du Schmerzen in Nacken, Hüfte oder Rücken? Dann kann die Ursache in verkürzten oder verklebten Faszien liegen. Yoga-Doc Ronald Steiner zeigt, wie mit Yoga dein Bindegewebe wieder elastisch wird und du deinen Körper geschmeidig hältst. Durch gezielte Übungen lockerst du deine Faszien, stärkst Muskeln und Gelenke und verbesserst deine Flexibilität, Stabilität und Mobilität. So kannst du Verletzungen vorbeugen sowie akute oder chronische Beschwerden lindern. Mit dem ebenso präventiven wie therapeutischen Programm des Yoga-Docs bleibt dein ganzer Körper dauerhaft beweglich, schmerzfrei und gesund.

Fühlst du dich verspannt, ist deine Beweglichkeit eingeschränkt, hast du Schmerzen in Nacken, Hüfte oder Rücken? Dann kann die Ursache in verkürzten oder verklebten Faszien liegen. Yoga-Doc Ronald Steiner zeigt, wie mit Yoga dein Bindegewebe wieder elastisch wird und du deinen Körper geschmeidig hältst. Durch gezielte Übungen lockerst du deine Faszien, stärkst Muskeln und Gelenke und verbesserst deine Flexibilität, Stabilität und Mobilität. So kannst du Verletzungen vorbeugen sowie akute oder chronische Beschwerden lindern. Mit dem ebenso präventiven wie therapeutischen Programm des Yoga-Docs bleibt dein ganzer Körper dauerhaft beweglich, schmerzfrei und gesund.

Über den Autor

Dr. Ronald Steiner ist Yogalehrer, Sportmediziner und Wissenschaftler. Er absolvierte seine Yogalehrerausbildung bei Pattabhi Jois und BNS Iyengar. Heute ist er einer der bekanntesten und renommiertesten Ashtanga-Yogalehrer weltweit und bildet auch selbst Yogalehrer aus. Die von ihm begründete AYI®-Methode vermittelt eine individuelle, sehr persönliche Yogapraxis.

Zusammenfassung

Für einen geschmeidigen, beweglichen und gesunden Körper

Details

Erscheinungsjahr:	2020
Genre:	Ratgeber , Sachbuch
Produktart:	Ratgeber
Rubrik:	Gesundheit
Thema:	Gesundheit
Medium:	Taschenbuch
Inhalt:	176 S.
ISBN-13:	9783742312846
ISBN-10:	3742312847
Sprache:	Deutsch
Einband:	Kartoniert / Broschiert
Autor:	Steiner, Ronald
Hersteller:	riva Verlag
Maße:	238 x 193 x 15 mm
Von/Mit:	Ronald Steiner
Erscheinungsdatum:	14.04.2020
Gewicht:	0,545 kg

Artikel-ID: 117805586

Über den Autor

Dr. Ronald Steiner ist Yogalehrer, Sportmediziner und Wissenschaftler. Er absolvierte seine Yogalehrerausbildung bei Pattabhi Jois und BNS Iyengar. Heute ist er einer der bekanntesten und renommiertesten Ashtanga-Yogalehrer weltweit und bildet auch selbst Yogalehrer aus. Die von ihm begründete AYI®-Methode vermittelt eine individuelle, sehr persönliche Yogapraxis.

Zusammenfassung

Für einen geschmeidigen, beweglichen und gesunden Körper

Details

Erscheinungsjahr:	2020
Genre:	Ratgeber , Sachbuch
Produktart:	Ratgeber
Rubrik:	Gesundheit
Thema:	Gesundheit
Medium:	Taschenbuch
Inhalt:	176 S.
ISBN-13:	9783742312846
ISBN-10:	3742312847
Sprache:	Deutsch
Einband:	Kartoniert / Broschiert
Autor:	Steiner, Ronald
Hersteller:	riva Verlag
Maße:	238 x 193 x 15 mm
Von/Mit:	Ronald Steiner
Erscheinungsdatum:	14.04.2020
Gewicht:	0,545 kg

Artikel-ID: 117805586

Warnhinweis

Ähnliche Produkte

Ähnliche Produkte

Taschenbuch

Cover: 9783868837575 | Yoga-Faszientraining | Katharina Brinkmann | Taschenbuch | 208 S.

Yoga-Faszientraining

Mit umfangreichem Übungskatalog und dem Fasziengruß

EAN: 9783868837575

Sprache: Deutsch

Von/Mit: Katharina Brinkmann

19,99 €*

Lieferzeit 1-2 Werktage

Taschenbuch

Cover: 9783458347019 | Yoga | Unsterblichkeit und Freiheit | Mircea Eliade | Taschenbuch

Unsterblichkeit und Freiheit

EAN: 9783458347019

Sprache: Deutsch

Von/Mit: Mircea Eliade

22,00 €*

Lieferzeit 1-2 Werktage

Taschenbuch

Cover: 9783426292648 | Yoga der Verbundenheit | Anna Trökes | Taschenbuch | 304 S. | Deutsch

Yoga der Verbundenheit

Die Kraft des Herzens wahrnehmen und entfalten

EAN: 9783426292648

Sprache: Deutsch

Von/Mit: Anna Trökes

22,99 €*

Lieferzeit 1-2 Werktage

Taschenbuch

Cover: 9783944523309 | Trigeminusneuralgie erfolgreich behandeln | Taschenbuch | Deutsch

Trigeminusneuralgie erfolgreich behandeln

Ganzheitliche Therapie mit Schul- und Alternativmedizin

EAN: 9783944523309

Sprache: Deutsch

Von/Mit: Sigrid Nesterenko

19,99 €*

Lieferzeit 1-2 Werktage

Taschenbuch

Cover: 9783740753863 | Von der Oma zum OM | Martina Weickel | Taschenbuch | TWENTYSIX

Von der Oma zum OM

Die Weisheit des Yoga in den Sprüchen unserer Omas

EAN: 9783740753863

Sprache: Deutsch

Von/Mit: Martina Weickel

9,99 €*

Lieferzeit 2-4 Werktage

Taschenbuch

Cover: 9783426878200 | Yoga for EveryBody - schmerzfrei und entspannt in Schultern und Nacken

Yoga for EveryBody - schmerzfrei und entspannt in Schultern und Nacken

Die 33 wirksamsten Übungen

EAN: 9783426878200

Sprache: Deutsch

Von/Mit: Inge Schöps

9,99 €*

Lieferzeit 1-2 Werktage

Taschenbuch

Cover: 9781987972108 | Babaji´s Kriya Yoga - Deiner Praxis Tiefe geben | Govindan (u. a.)

Babaji´s Kriya Yoga - Deiner Praxis Tiefe geben

EAN: 9781987972108

Sprache: Deutsch

Von/Mit: Marshall Govindan (u. a.)

14,90 €*

Lieferzeit 1-2 Werktage

Taschenbuch

Cover: 9783958833258 | Pro Age Yoga | Selbstbewusst älter werden | Elena Lustig | Taschenbuch

Selbstbewusst älter werden

EAN: 9783958833258

Sprache: Deutsch

Von/Mit: Elena Lustig

24,00 €*

Lieferzeit 1-2 Werktage

Taschenbuch

Cover: 9780071546560 | Heal Pelvic Pain: The Proven Stretching, Strengthening, and...

Heal Pelvic Pain: The Proven Stretching, Strengthening, and Nutrition Program for Relieving Pain, Incontinence,&...

EAN: 9780071546560

Sprache: Englisch

Von/Mit: Amy Stein

20,10 €*

Lieferzeit 1-2 Wochen

Taschenbuch

Cover: 9783989100169 | DMSO Praxisbuch: Dimethylsulfoxid - Der Schlüssel zur Zellreinigung...

DMSO Praxisbuch: Dimethylsulfoxid - Der Schlüssel zur Zellreinigung und Verjüngung. Eine genaue Anleitung zur...

EAN: 9783989100169

Sprache: Deutsch

Von/Mit: Maria Sommer

15,90 €*

Lieferzeit 1-2 Wochen

Taschenbuch

Cover: 9783958036055 | Aerial Yoga | Wolfgang Mießner (u. a.) | Taschenbuch | 208 S. | 2024

Schwerelos glücklich - Grundlagen und Übungen für Einsteiger - Aktualisierte Neuauflage

EAN: 9783958036055

Sprache: Deutsch

Von/Mit: Wolfgang Mießner (u. a.)

26,00 €*

Lieferzeit 1-2 Werktage

Taschenbuch

Cover: 9783867812672 | Das Licht in uns zum Leuchten bringen | Sarah Powers | Taschenbuch

Das Licht in uns zum Leuchten bringen

Ein ganzheitlicher Heilungsweg: Yin Yoga - Buddhismus - Taoismus - IFS

EAN: 9783867812672

Sprache: Deutsch

Von/Mit: Sarah Powers

32,00 €*

Lieferzeit 1-2 Werktage