Sinah Brand: Die Bewegte Pause | Taschenbuch - Anja's

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Beschreibung

Die Digitalisierung unserer Arbeits- und Lebenswelten erfordert zunehmend sitzende Tätigkeiten, die besonders unsere physische Gesundheit auf die Probe stellen. Dadurch entstehenden Beschwerden kann mit "Bewegten Pausen" präventiv vorgebeugt werden. Die Übungen der "Bewegten Pausen" sind einfach zu verstehen, können sowohl einzeln als auch in der Gruppe gemacht werden und sind in Arbeitskleidung durchführbar. Sie richten sich speziell an die beanspruchten Körperregionen, z. B. Rücken oder Nacken. Dieses Buch soll mit anschaulichen Bildern und Videos, praxisnahen Anleitungen und einem großen Sortiment an Übungen inspirieren, den eigenen Pausen mehr Aktivität und Spaß zu verleihen. Wir wollen Menschen in verschiedensten Settings empowern "Bewegte Pausen" im Home Office, im Betrieb, an der Universität oder Schule zu etablieren, um dort Gesundheit zu fördern.

Die Digitalisierung unserer Arbeits- und Lebenswelten erfordert zunehmend sitzende Tätigkeiten, die besonders unsere physische Gesundheit auf die Probe stellen. Dadurch entstehenden Beschwerden kann mit "Bewegten Pausen" präventiv vorgebeugt werden. Die Übungen der "Bewegten Pausen" sind einfach zu verstehen, können sowohl einzeln als auch in der Gruppe gemacht werden und sind in Arbeitskleidung durchführbar. Sie richten sich speziell an die beanspruchten Körperregionen, z. B. Rücken oder Nacken. Dieses Buch soll mit anschaulichen Bildern und Videos, praxisnahen Anleitungen und einem großen Sortiment an Übungen inspirieren, den eigenen Pausen mehr Aktivität und Spaß zu verleihen. Wir wollen Menschen in verschiedensten Settings empowern "Bewegte Pausen" im Home Office, im Betrieb, an der Universität oder Schule zu etablieren, um dort Gesundheit zu fördern.

Details

Erscheinungsjahr:	2024
Genre:	Ratgeber , Sachbuch , Sport
Produktart:	Nachschlagewerke
Rubrik:	Hobby & Freizeit
Thema:	Lexika & Handbücher
Medium:	Taschenbuch
Inhalt:	116 S.
ISBN-13:	9783778012215
ISBN-10:	3778012215
Sprache:	Deutsch
Herstellernummer:	1221
Einband:	Kartoniert / Broschiert
Autor:	Brand, Sinah Mezger, Moritz
Hersteller:	Hofmann GmbH & Co. KG Hofmann-Verlag GmbH & Co. KG
Maße:	244 x 163 x 17 mm
Von/Mit:	Sinah Brand (u. a.)
Erscheinungsdatum:	16.02.2024
Gewicht:	0,289 kg

Artikel-ID: 128717127

Details

Erscheinungsjahr:	2024
Genre:	Ratgeber , Sachbuch , Sport
Produktart:	Nachschlagewerke
Rubrik:	Hobby & Freizeit
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Inhalt:	116 S.
ISBN-13:	9783778012215
ISBN-10:	3778012215
Sprache:	Deutsch
Herstellernummer:	1221
Einband:	Kartoniert / Broschiert
Autor:	Brand, Sinah Mezger, Moritz
Hersteller:	Hofmann GmbH & Co. KG Hofmann-Verlag GmbH & Co. KG
Maße:	244 x 163 x 17 mm
Von/Mit:	Sinah Brand (u. a.)
Erscheinungsdatum:	16.02.2024
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