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Nährstoffreich kochen und Beschwerden lindern
Alle sprechen über Mikronährstoffe! Denn ihre vielfältigen positiven Wirkungen gegen Autoimmunerkrankungen, Rheuma, Diabetes & Co. und als Booster für ein starkes Immunsystem sind einfach überzeugend. Doch was tun, wenn man keine Nahrungsergänzungsmittel schlucken möchte? Dass eine optimierte Ernährung ausreichen kann, zeigt dieser praktische Ernährungsratgeber mit vielen Rezepten.
Der Rezeptbaukasten für die optimale Nährstoffversorgung
- Die gesündesten Lebensmittel:
8 Lebensmittelgruppen liefern Bioaktivstoffe in Hochdosis, z.B. Gemüse + Beeren, Greens + Sprossen, Nüssen + Samen, fermentierte Lebensmittel, Adaptogene. - Über 70 Rezepte
: In maximal 15 Minuten werden aus den vitalstoffreichen Zutaten einfache kleine Gerichte wie ein supergrüner Basendrink, ein Kresse-Müsli, eine cremige Miso-Suppe, ein Nuss-Crumble oder eine Mandelmus-Zimt-Milch.
Mit praktischem Rezeptsystem:
So behalten Sie den Überblick, ob Sie alle Lebensmittegruppen in einer Woche ausreichend gegessen haben. Damit Sie die Versorgung mit den wichtigen Nährstoffen nicht dem Zufall überlassen
Nährstoffreich kochen und Beschwerden lindern
Alle sprechen über Mikronährstoffe! Denn ihre vielfältigen positiven Wirkungen gegen Autoimmunerkrankungen, Rheuma, Diabetes & Co. und als Booster für ein starkes Immunsystem sind einfach überzeugend. Doch was tun, wenn man keine Nahrungsergänzungsmittel schlucken möchte? Dass eine optimierte Ernährung ausreichen kann, zeigt dieser praktische Ernährungsratgeber mit vielen Rezepten.
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- Die gesündesten Lebensmittel:
8 Lebensmittelgruppen liefern Bioaktivstoffe in Hochdosis, z.B. Gemüse + Beeren, Greens + Sprossen, Nüssen + Samen, fermentierte Lebensmittel, Adaptogene. - Über 70 Rezepte
: In maximal 15 Minuten werden aus den vitalstoffreichen Zutaten einfache kleine Gerichte wie ein supergrüner Basendrink, ein Kresse-Müsli, eine cremige Miso-Suppe, ein Nuss-Crumble oder eine Mandelmus-Zimt-Milch.
Mit praktischem Rezeptsystem:
So behalten Sie den Überblick, ob Sie alle Lebensmittegruppen in einer Woche ausreichend gegessen haben. Damit Sie die Versorgung mit den wichtigen Nährstoffen nicht dem Zufall überlassen
Dr. med. Barbara Hufnagel ist Allgemein- und Ernährungsmedizinerin. In ihrer eigenen Präventivmedizinischen Praxis in Mannheim setzt sie gezielt die Mikronährstoff-Therapie sowie die Mitochondrien-Medizin ein. Ihre Mission ist, Menschen für das enorme Potential einer gesunden Ernährung zu begeistern.
- Die gesündesten Lebensmittel in acht Gruppen
- Über 70 Rezepte mit vitalstoffreichen Zutaten
- Ausschließlich Mikronährstoffe aus echten Lebensmitteln
| Erscheinungsjahr: | 2023 |
|---|---|
| Genre: | Ratgeber, Sachbuch |
| Produktart: | Ratgeber |
| Rubrik: | Gesundheit |
| Thema: | Gesundheit |
| Medium: | Taschenbuch |
| Inhalt: |
152 S.
33 Illustr. |
| ISBN-13: | 9783432117843 |
| ISBN-10: | 3432117841 |
| Sprache: | Deutsch |
| Herstellernummer: | 11784 |
| Einband: | Kartoniert / Broschiert |
| Autor: |
Kratt, Regina
Hufnagel, Barbara |
| Hersteller: | TRIAS |
| Maße: | 218 x 162 x 12 mm |
| Von/Mit: | Regina Kratt (u. a.) |
| Erscheinungsdatum: | 05.07.2023 |
| Gewicht: | 0,323 kg |
Dr. med. Barbara Hufnagel ist Allgemein- und Ernährungsmedizinerin. In ihrer eigenen Präventivmedizinischen Praxis in Mannheim setzt sie gezielt die Mikronährstoff-Therapie sowie die Mitochondrien-Medizin ein. Ihre Mission ist, Menschen für das enorme Potential einer gesunden Ernährung zu begeistern.
- Die gesündesten Lebensmittel in acht Gruppen
- Über 70 Rezepte mit vitalstoffreichen Zutaten
- Ausschließlich Mikronährstoffe aus echten Lebensmitteln
| Erscheinungsjahr: | 2023 |
|---|---|
| Genre: | Ratgeber, Sachbuch |
| Produktart: | Ratgeber |
| Rubrik: | Gesundheit |
| Thema: | Gesundheit |
| Medium: | Taschenbuch |
| Inhalt: |
152 S.
33 Illustr. |
| ISBN-13: | 9783432117843 |
| ISBN-10: | 3432117841 |
| Sprache: | Deutsch |
| Herstellernummer: | 11784 |
| Einband: | Kartoniert / Broschiert |
| Autor: |
Kratt, Regina
Hufnagel, Barbara |
| Hersteller: | TRIAS |
| Maße: | 218 x 162 x 12 mm |
| Von/Mit: | Regina Kratt (u. a.) |
| Erscheinungsdatum: | 05.07.2023 |
| Gewicht: | 0,323 kg |
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