Patrick Rosenthal: Die Gönnungs-Diät

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Sprache: Deutsch

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Beschreibung

Nur wer richtig genießen kann, nimmt langfristig ab - was so verrückt klingt, ist aber wissenschaftlich nachweisbar. Denn nicht Verzicht, sondern Genuss ist der neurobiologische Trigger, um wirklich durchzuhalten. Diese kleine Revolution unter den Diäten wurde neu entwickelt von den SPIEGEL-Bestseller-Autoren Patrick Rosenthal und Prof. Dr. med. Bernd Kleine-Gunk. Statt quälender Essverbote gibt es bei ihnen pure Freude am Genuss und die entscheidenden Tipps, diese so zu managen, dass sich reines Wohlbefinden einstellt. Aromen-geballte Low-Carb-Rezepte, täglich ein besonderes Yummy-Highlight, mit dem man über die Stränge schlagen darf, plus Drei-Tage-Genuss-Scheinfasten als idealer Einstieg: Gönn' dir, um abzunehmen!

Über den Autor

'Kochen ist Liebe und Verbundenheit', sagt Patrick Rosenthal und machte seine Leidenschaft zum Beruf: Vorher als Journalist in der ganzen Welt unterwegs, ist er heute professioneller Food-Fotograf und Food-Stylist, schreibt erfolgreiche Kochbücher und arbeitet mit verschiedenen Werbeagenturen und internationalen Herstellern zusammen. Seine Rezepte und seine Food-Fotografie sind wie er selbst: authentisch und ehrlich.

Zusammenfassung

Buchaffine und kaufkräftige Zielgruppe - das perfekte Buch für alle MidagerInnen

Inhaltsverzeichnis

Hinweis zur Optimierung
Impressum
Wichtiger Hinweis
Ein paar Worte zu Beginn
Die Gönnungs-Methode
Die Rezepte
Weiterführende Literatur
Die Autoren

Details

Erscheinungsjahr:	2023
Genre:	Kochen & Backen , Ratgeber , Sachbuch
Rubrik:	Essen & Trinken
Thema:	Gesunde & schlanke Küche
Medium:	Buch
Titelzusatz:	Aromen-geballte Low-Carb-Rezepte , täglich ein Yummy-Highlight zum Über-die-Stränge-Schlagen plus Drei-Tage-Genuss-Scheinfasten als idealer Einstieg!
Reihe:	GU Kochen & Verwöhnen Diät und Gesundheit GU Einzeltitel Gesunde Ernährung
Inhalt:	168 S. 100 Fotos
ISBN-13:	9783833892288
ISBN-10:	3833892285
Sprache:	Deutsch
Herstellernummer:	978-3-8338-9228-8
Einband:	Gebunden
Autor:	Rosenthal, Patrick Kleine-Gunk, Bernd
Hersteller:	Graefe und Unzer Verlag GRFE UND UNZER Verlag GmbH
Abbildungen:	100 Fotos
Maße:	246 x 189 x 15 mm
Von/Mit:	Patrick Rosenthal (u. a.)
Erscheinungsdatum:	16.12.2023
Gewicht:	0,592 kg