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Cover: 9783517099118 | Die Men's Health Diät | Oliver Bertram | Taschenbuch | 224 S. | 2019
Dekorationsartikel gehören nicht zum Leistungsumfang.
Die Men's Health Diät
Schlank, gesund und fit mit der Powerkombi aus Intervallfasten und Fitnesstraining
Taschenbuch von Oliver Bertram
Sprache: Deutsch

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inkl. MwSt.

Versandkostenfrei per Post / DHL

auf Lager, Lieferzeit 1-2 Werktage

Kategorien:
Beschreibung
Die erste Diät des renommierten Fitness-Magazins - mit umfangreicher redaktioneller Begleitung in der Zeitschrift

Dieses Buch bietet die hocheffiziente Verknüpfung von Intervallfasten mit gezieltem Fitnesstraining. Abnehmen und Muskelaufbau schließen sich nicht aus, sondern sind vor allem eine Frage der ausgewogenen Ernährung und des perfekten Timings. Das Buch richtet sich an unterschiedliche Ansprüche, es eignet sich für Männer, die nur ein paar Kilo verlieren, die bis zu 10 Kilo weniger wiegen oder die massiv (bis zu 20 Kilo) abnehmen wollen. Mit allen wichtigen Informationen zu Stoffwechsel, Nährwerten und der richtigen Trainingsintensität. Die detaillierten Ernährungsplane, Rezepte und zahlreichen Übungen wurden speziell für Männer erarbeitet.
Die erste Diät des renommierten Fitness-Magazins - mit umfangreicher redaktioneller Begleitung in der Zeitschrift

Dieses Buch bietet die hocheffiziente Verknüpfung von Intervallfasten mit gezieltem Fitnesstraining. Abnehmen und Muskelaufbau schließen sich nicht aus, sondern sind vor allem eine Frage der ausgewogenen Ernährung und des perfekten Timings. Das Buch richtet sich an unterschiedliche Ansprüche, es eignet sich für Männer, die nur ein paar Kilo verlieren, die bis zu 10 Kilo weniger wiegen oder die massiv (bis zu 20 Kilo) abnehmen wollen. Mit allen wichtigen Informationen zu Stoffwechsel, Nährwerten und der richtigen Trainingsintensität. Die detaillierten Ernährungsplane, Rezepte und zahlreichen Übungen wurden speziell für Männer erarbeitet.
Über den Autor
Oliver Bertram, Jahrgang 1969, ist Geschäftsführender Redakteur beim größten Männer-Lifestyle-Magazin der Welt, Men's Health. Zuvor war er zehn Jahre lang als Fitness Director verantwortlich für alle Fitness- und Sportthemen im Heft. Nach Abschluss des Journalistik- und Romanistik-Studiums hat der ausgebildete Fitnesstrainer im Laufe seiner mehr als 20-jährigen Erfahrung als Journalist diverse Bücher und Hunderte von Beiträgen in den Bereichen Gesundheit, Sport und Fitness verfasst.
Zusammenfassung
Mit detaillierten Ernährungsplänen, zahlreichen Rezepten und Übungen
Details
Erscheinungsjahr: 2019
Genre: Ratgeber, Sachbuch
Produktart: Ratgeber
Rubrik: Gesundheit
Thema: Gesundheit
Medium: Taschenbuch
Inhalt: 224 S.
ISBN-13: 9783517099118
ISBN-10: 3517099112
Sprache: Deutsch
Einband: Klappenbroschur
Autor: Bertram, Oliver
Hersteller: Sdwest
Suedwest Verlag
Abbildungen: ca. 80 farbige Abbildungen
Maße: 242 x 174 x 22 mm
Von/Mit: Oliver Bertram
Erscheinungsdatum: 19.12.2019
Gewicht: 0,66 kg
Artikel-ID: 117028000
Über den Autor
Oliver Bertram, Jahrgang 1969, ist Geschäftsführender Redakteur beim größten Männer-Lifestyle-Magazin der Welt, Men's Health. Zuvor war er zehn Jahre lang als Fitness Director verantwortlich für alle Fitness- und Sportthemen im Heft. Nach Abschluss des Journalistik- und Romanistik-Studiums hat der ausgebildete Fitnesstrainer im Laufe seiner mehr als 20-jährigen Erfahrung als Journalist diverse Bücher und Hunderte von Beiträgen in den Bereichen Gesundheit, Sport und Fitness verfasst.
Zusammenfassung
Mit detaillierten Ernährungsplänen, zahlreichen Rezepten und Übungen
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Erscheinungsjahr: 2019
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Produktart: Ratgeber
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Inhalt: 224 S.
ISBN-13: 9783517099118
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Sprache: Deutsch
Einband: Klappenbroschur
Autor: Bertram, Oliver
Hersteller: Sdwest
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Abbildungen: ca. 80 farbige Abbildungen
Maße: 242 x 174 x 22 mm
Von/Mit: Oliver Bertram
Erscheinungsdatum: 19.12.2019
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