Die sieben Säulen des Stressmanagements

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Beschreibung

Achim Bohn ist gereizt, schon wegen Kleinigkeiten fährt er aus der Haut. Als Manager in einer Sandwichposition zwischen Chefetage und Belegschaft reibt er sich zusehends auf. Achims Kollege Martin Dampf bittet seine Frau um Hilfe. Sie schickt die beiden auf eine etwas abenteuerliche Reise, auf der sie Schritt für Schritt begreifen, was Stress ist - und warum sie selbst an ihrer Situation schuld sind. Bohn und sein Kollege lernen die sieben Säulen des Stressmanagements kennen, reisen durch die halbe Republik und sprechen mit Technikfreaks, hochbegabten Jugendlichen und mit einem Gurucoach. Und letztlich stellen beide fest, dass sie alles selbst in der Hand haben - zum Glück! Ein mutmachendes Buch für alle Gestressten mit umfangreichem Übungsmaterial.

Über den Autor

Thomas Fritzsche, Dipl.-Psych., geb. 1961, trainiert und coacht seit über 20 Jahren erfolgreich mittlere und Top-Führungskräfte, insbesondere in den Bereichen Mitarbeiterführung und Verhandlungsführung. Sein Markenzeichen ist das Vermitteln von angewandter Psychologie im Businessalltag. 1998 gründete er unter dem Namen TOMplus ein kompetentes Trainernetzwerk mit psychologischer Fundierung. Er führt bereits seit 1988 eine auf Verhaltenstherapie, Hypnotherapie und systemische Organisationsberatung spezialisierte psychotherapeutische Praxis - auch diese Erfahrung fließt in seinen Büchern mit ein. Der ausgebildete ¿Mental Trainer¿ hat zudem einen Lehrauftrag zum Thema ¿Hypnotische Kommunikation¿ an der Justus-Liebig-Universität. Weitere Informationen unter [...]

Zusammenfassung

Mach kaputt, was dich kaputt macht!
> Tipps zur effektiven Stressbewältigung
> Unterhaltsam wie ein Roman, informativ wie ein Sachbuch

Details

Erscheinungsjahr:	2022
Rubrik:	Ratgeber
Thema:	Lebensführung allgemein
Medium:	Taschenbuch
Inhalt:	240 S.
ISBN-13:	9783451033728
ISBN-10:	3451033720
Sprache:	Deutsch
Einband:	Klappenbroschur
Autor:	Fritzsche, Thomas
Auflage:	1. Auflage
Hersteller:	Herder Verlag GmbH Verlag Herder GmbH
Maße:	188 x 118 x 20 mm
Von/Mit:	Thomas Fritzsche
Erscheinungsdatum:	11.07.2022
Gewicht:	0,202 kg

Artikel-ID: 121414843

Über den Autor

Zusammenfassung

Mach kaputt, was dich kaputt macht!
> Tipps zur effektiven Stressbewältigung
> Unterhaltsam wie ein Roman, informativ wie ein Sachbuch

Details

Erscheinungsjahr:	2022
Rubrik:	Ratgeber
Thema:	Lebensführung allgemein
Medium:	Taschenbuch
Inhalt:	240 S.
ISBN-13:	9783451033728
ISBN-10:	3451033720
Sprache:	Deutsch
Einband:	Klappenbroschur
Autor:	Fritzsche, Thomas
Auflage:	1. Auflage
Hersteller:	Herder Verlag GmbH Verlag Herder GmbH
Maße:	188 x 118 x 20 mm
Von/Mit:	Thomas Fritzsche
Erscheinungsdatum:	11.07.2022
Gewicht:	0,202 kg