Die Widerstandskraft der Seele steigern

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Beschreibung

Ängste, Stress, Kränkungen, Vereinsamung, Verlusterfahrungen und negative Überzeugungen über sich und die Welt reduzieren das eigene Wohlbefinden und haben sowohl auf die seelische als auch auf die körperliche Gesundheit einen großen Einfluss. Welche Kräfte und Eigenschaften kann ein Mensch mobilisieren, um sich gegenüber Herausforderungen des Lebens, schweren Krisen und schmerzhaften Verlusterfahrungen zu behaupten? Wie können die inneren Ressourcen, die Resilienz und positive Potenziale gestärkt werden, um die Gesundheit, Widerstandskräfte und das persönliche Wohlbefinden zu steigern und aufrechtzuerhalten?
Das Buch will Sie dazu ermutigen, bewusst Verantwortung für das gute Gelingen Ihres Lebens zu übernehmen und aktiv zu Ihrer Gesundheit beizutragen. Es zeigt anhand zahlreicher Beispiele und Übungen Wege auf, wie die inneren Widerstandskräfte gestärkt werden können. Wichtige Quellen hierfür sind eine grundsätzlich freundschaftliche Beziehung zu sich selbst, die auch die Wahrnehmung und den Umgang mit den eigenen Schwächen einschließt, die bewusste Stärkung positiver Einstellungen und Gefühle, die Erfahrung wohltuender Beziehungen und das Erleben von Sinnhaftigkeit und Bedeutung im eigenen Leben. Dies alles sind Vitamine für die Seele.

Details

Erscheinungsjahr:	2016
Rubrik:	Ratgeber
Medium:	Taschenbuch
Inhalt:	110 S.
ISBN-13:	9783801727680
ISBN-10:	3801727688
Sprache:	Deutsch
Einband:	Klappenbroschur
Autor:	Gschwend, Gaby
Hersteller:	Hogrefe Verlag GmbH + Co. Hogrefe Verlag GmbH & Co. KG
Maße:	205 x 133 x 7 mm
Von/Mit:	Gaby Gschwend
Erscheinungsdatum:	12.12.2016
Gewicht:	0,155 kg

Artikel-ID: 108006893

Details

Erscheinungsjahr:	2016
Rubrik:	Ratgeber
Medium:	Taschenbuch
Inhalt:	110 S.
ISBN-13:	9783801727680
ISBN-10:	3801727688
Sprache:	Deutsch
Einband:	Klappenbroschur
Autor:	Gschwend, Gaby
Hersteller:	Hogrefe Verlag GmbH + Co. Hogrefe Verlag GmbH & Co. KG
Maße:	205 x 133 x 7 mm
Von/Mit:	Gaby Gschwend
Erscheinungsdatum:	12.12.2016
Gewicht:	0,155 kg