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Beschreibung
Das Buch, bei dem der Name Programm ist. Eine gute Nacht hilft dir in 100 Tagen, eine gute Schlafroutine zu etablieren. Das achtsamkeitsbasierte Schlaftagebuch beinhaltet 17 wirksame Strategien aus der Schlafforschung. Unsere Schlafexpertin Lina-Maria Schön erklärt einfühlsam und praxistauglich, wie sich die fundierten Methoden nachhaltig in deinen Alltag integrieren [...] bei pathologischen Schlafstörungen vorgesehen. Wende dich dazu an medizinisches Fachpersonal.
Das Buch, bei dem der Name Programm ist. Eine gute Nacht hilft dir in 100 Tagen, eine gute Schlafroutine zu etablieren. Das achtsamkeitsbasierte Schlaftagebuch beinhaltet 17 wirksame Strategien aus der Schlafforschung. Unsere Schlafexpertin Lina-Maria Schön erklärt einfühlsam und praxistauglich, wie sich die fundierten Methoden nachhaltig in deinen Alltag integrieren [...] bei pathologischen Schlafstörungen vorgesehen. Wende dich dazu an medizinisches Fachpersonal.
Details
| Erscheinungsjahr: | 2023 |
|---|---|
| Genre: | Psychologie |
| Produktart: | Ratgeber |
| Rubrik: | Geisteswissenschaften |
| Medium: | Stück |
| EAN: | 4260653842709 |
| Sprache: | Deutsch |
| Autor: | Schön, Lina-Maria |
| Hersteller: | Ein guter Verlag / EGP Verlag |
| Maße: | 18 x 139 x 228 mm |
| Von/Mit: | Lina-Maria Schön |
| Erscheinungsdatum: | 29.11.2023 |
| Gewicht: | 0,5 kg |
Details
| Erscheinungsjahr: | 2023 |
|---|---|
| Genre: | Psychologie |
| Produktart: | Ratgeber |
| Rubrik: | Geisteswissenschaften |
| Medium: | Stück |
| EAN: | 4260653842709 |
| Sprache: | Deutsch |
| Autor: | Schön, Lina-Maria |
| Hersteller: | Ein guter Verlag / EGP Verlag |
| Maße: | 18 x 139 x 228 mm |
| Von/Mit: | Lina-Maria Schön |
| Erscheinungsdatum: | 29.11.2023 |
| Gewicht: | 0,5 kg |
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