Einfach Fasten - Das große Praxisbuch

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Beschreibung

Fasten ist der stärkste Impuls zur Selbstheilung - sowohl für den Körper als auch für die Seele.

Die erfahrene Fastenbegleiterin Sandra M. Exl führt Sie detailliert durch eine Heilfastenkur und die Zeit danach. Sie erhalten auch praktische Anleitungen für weitere beliebte Fastenmethoden wie das Basenfasten, Scheinfasten, Intervallfasten, die F.-X.-Mayr-Kur sowie für eine alltagstaugliche Leberentgiftungs- und Darmreinigungskur.

Anhand wissenschaftlicher Erkenntnisse erklärt die Autorin, wie regelmäßige Fastenkuren und Fastenphasen all Ihre Stoffwechselparameter verbessern und Sie dadurch Ihre Gesundheit auf beeindruckende Weise verbessern können.

Effektive Ernährungstipps runden das Buch ab und Sie haben damit ein schönes Basiswerk für ein gesundes Leben an der Hand.

Fasten ist der stärkste Impuls zur Selbstheilung - sowohl für den Körper als auch für die Seele.

Effektive Ernährungstipps runden das Buch ab und Sie haben damit ein schönes Basiswerk für ein gesundes Leben an der Hand.

Über den Autor

Sandra M. Exl hat ein abgeschlossenes Studium der Biologie und ist zertifizierte Fastenbegleiterin. Sie arbeitet als Medizinredakteurin und schreibt über die Themen Heilfasten und Ernährung.

Ihre 25-jährige Fastenerfahrung teilt sie in ihren YouTube-Videos und Online-Seminaren, die sich im deutschsprachigen Raum großer Beliebtheit erfreuen.

Seit 2015 lebt Sandra gemeinsam mit ihrem Mann Matthias A. Exl sehr naturnah in einem alten Steinhaus am Berg. Mit ihrem großen Gemüsegarten und ihren Hühnern versorgen sich die beiden zu einem Großteil selbst.

Das Lebensmotto der beiden "Lebe artgerecht, nicht angepasst" wurde zur Marke LANA-Prinzip und führte 2016 zur Gründung des Medienunternehmens Lanaprinzip Publishing e.U.

Ausführlichere Infos zur Autorin finden Sie auf:¿

[...]

Erscheinungsjahr:	2022
Genre:	Ratgeber , Sachbuch
Produktart:	Ratgeber
Rubrik:	Gesundheit
Thema:	Gesundheit
Medium:	Taschenbuch
Titelzusatz:	Anleitung zum Heilfasten, Intervallfasten, Scheinfasten und Co! - Einfach abnehmen und gesund leben - inkl. vielen leckeren Rezepten
Inhalt:	207 S.
ISBN-13:	9783969672921
ISBN-10:	3969672929
Sprache:	Deutsch
Einband:	Kartoniert / Broschiert
Autor:	Exl, Sandra
Hersteller:	Eulogia Verlags GmbH
Maße:	205 x 149 x 17 mm
Von/Mit:	Sandra Exl
Erscheinungsdatum:	09.09.2022
Gewicht:	0,351 kg

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