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Über die Autorin 7
Einführung 17
Teil I: Grundlagen zu Mental Load und gleichberechtigter Elternschaft 25
Kapitel 1: Mental Load oder die ewige To-do-Liste des Familienmanagements 27
Kapitel 2: Der Einfluss traditioneller Rollenbilder 37
Kapitel 3: Zielbild gleichberechtigte Elternschaft 55
Kapitel 4: Schritt für Schritt zum Elternteam 67
Kapitel 5: Hilfreiche und bewährte Elternhacks 103
Kapitel 6: Fairness-Fallen auf dem Weg 117
Kapitel 7: Wichtige Rahmenbedingungen für das Gelingen eines geteilten Mental Loads 129
Kapitel 8: Wir als Vorbild für unsere Kinder 147
Teil II: Workbook 157
Kapitel 9: Guidelines zur Bearbeitung des Workbooks 159
Kapitel 10: Workbook mit fünf Übungen für jeden Elternteil 161
Kapitel 11: Workbook mit zehn Übungen fürs Elternteam 175
Teil III: 33 hilfreiche Listen und Tools für die praktische Umsetzung 205
Kapitel 12: Mental Load gemeinsam managen 207
Kapitel 13: Mental Load reduzieren 233
Kapitel 14: Inspiration für Elternteams 245
Teil IV: Der Top-Ten-Teil 257
Kapitel 15: Zehn Dinge, die Sie als Eltern gemeinsam im Blick haben sollten 259
Kapitel 16: Zehn Dinge, vor denen Sie sich hüten sollten 265
Kapitel 17: Zehn Dinge, die Ihnen Entlastung verschaffen 271
Auf einen Blick Quellenverzeichnis 275
Abbildungsverzeichnis¿ 283
Stichwortverzeichnis 285
| Erscheinungsjahr: | 2022 |
|---|---|
| Rubrik: | Ratgeber |
| Thema: | Lebensführung allgemein |
| Medium: | Taschenbuch |
| Reihe: | für Dummies |
| Inhalt: | 288 S. |
| ISBN-13: | 9783527720163 |
| ISBN-10: | 3527720162 |
| Sprache: | Deutsch |
| Herstellernummer: | 1172016 000 |
| Einband: | Kartoniert / Broschiert |
| Autor: | Keck, Anne |
| Hersteller: | Wiley-VCH GmbH |
| Maße: | 214 x 138 x 18 mm |
| Von/Mit: | Anne Keck |
| Erscheinungsdatum: | 07.12.2022 |
| Gewicht: | 0,374 kg |
Über die Autorin 7
Einführung 17
Teil I: Grundlagen zu Mental Load und gleichberechtigter Elternschaft 25
Kapitel 1: Mental Load oder die ewige To-do-Liste des Familienmanagements 27
Kapitel 2: Der Einfluss traditioneller Rollenbilder 37
Kapitel 3: Zielbild gleichberechtigte Elternschaft 55
Kapitel 4: Schritt für Schritt zum Elternteam 67
Kapitel 5: Hilfreiche und bewährte Elternhacks 103
Kapitel 6: Fairness-Fallen auf dem Weg 117
Kapitel 7: Wichtige Rahmenbedingungen für das Gelingen eines geteilten Mental Loads 129
Kapitel 8: Wir als Vorbild für unsere Kinder 147
Teil II: Workbook 157
Kapitel 9: Guidelines zur Bearbeitung des Workbooks 159
Kapitel 10: Workbook mit fünf Übungen für jeden Elternteil 161
Kapitel 11: Workbook mit zehn Übungen fürs Elternteam 175
Teil III: 33 hilfreiche Listen und Tools für die praktische Umsetzung 205
Kapitel 12: Mental Load gemeinsam managen 207
Kapitel 13: Mental Load reduzieren 233
Kapitel 14: Inspiration für Elternteams 245
Teil IV: Der Top-Ten-Teil 257
Kapitel 15: Zehn Dinge, die Sie als Eltern gemeinsam im Blick haben sollten 259
Kapitel 16: Zehn Dinge, vor denen Sie sich hüten sollten 265
Kapitel 17: Zehn Dinge, die Ihnen Entlastung verschaffen 271
Auf einen Blick Quellenverzeichnis 275
Abbildungsverzeichnis¿ 283
Stichwortverzeichnis 285
| Erscheinungsjahr: | 2022 |
|---|---|
| Rubrik: | Ratgeber |
| Thema: | Lebensführung allgemein |
| Medium: | Taschenbuch |
| Reihe: | für Dummies |
| Inhalt: | 288 S. |
| ISBN-13: | 9783527720163 |
| ISBN-10: | 3527720162 |
| Sprache: | Deutsch |
| Herstellernummer: | 1172016 000 |
| Einband: | Kartoniert / Broschiert |
| Autor: | Keck, Anne |
| Hersteller: | Wiley-VCH GmbH |
| Maße: | 214 x 138 x 18 mm |
| Von/Mit: | Anne Keck |
| Erscheinungsdatum: | 07.12.2022 |
| Gewicht: | 0,374 kg |
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