Anne Iburg: Ernährungsratgeber gesunde Fette.

Cover: 9783842630376 | Ernährungsratgeber gesunde Fette. | Anne Iburg | Taschenbuch | 168 S.

Dekorationsartikel gehören nicht zum Leistungsumfang.

Sprache: Deutsch

19,99 €*

inkl. MwSt.

Versandkostenfrei per Post / DHL

auf Lager, Lieferzeit 1-2 Werktage

Kategorien:

Beschreibung

. Fundierte Empfehlungen zur richtigen Fettauswahl bei Herz- und Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes, Arthrose und Rheuma, Demenz, Haut- oder Magen-Darm-Erkrankungen bis hin zu Müdigkeit und chronischen Schmerzen
. Viele Tipps für die Auswahl der richtigen Fette und für die gesunde Ernährung
. 66 Rezepte voller gesunder Fette und mit den wichtigsten Nährwertangaben pro Portion

Gesund werden und bleiben - mit den richtigen Fetten
Die richtigen Fette schützen, lindern die Beschwerden bei Herz- und Kreislauf-Erkrankungen und können das Risiko für Diabetes, Arthrose und Rheuma, Demenz sowie Haut- oder Magen-Darm-Erkrankungen senken. Doch in welchen Lebensmitteln sind gesunde Fette enthalten? Und worauf muss man bei der Zubereitung achten? In ihrem Ratgeber beantwortet die Ökotrophologin Anne Iburg die wichtigsten Fragen, deckt Ernährungsmythen rund ums Thema Fett auf und zeigt, was für einen gesunden Mix an Fettsäuren nötig ist. Dazu gibt es 66 Rezepte voller gesunder Fette, die allen schmecken.

Aus dem Inhalt:
Funktionen von Fett im Organismus
Wie viel Fett brauchen wir?
So macht Fett gesund:
Magen-Darm-Beschwerden und Verdauung
Übergewicht und Adipositas
Herz und Kreislauf
Arthrose und Rheuma
Fette und Öle im Kurzportrait
66 fettschlaue Rezepte

Über den Autor

Die Diplom-Ökotrophologin und Diätassistentin Anne Iburg arbeitet in einer eigenen Praxis für Ernährungstherapie in Kaiserslautern. 1999 hat sie ihr erstes Kochbuch geschrieben. Seitdem hat die erfolgreiche Autorin über 40 Ratgeber zu kulinarischen, ernährungsmedizinischen oder warenkundlichen Themen veröffentlicht. Neben der Theorie finden die Leserinnen und Leser in ihren Büchern zahlreiche von ihr mehrfach erprobte Rezepte, die sich immer kinderleicht nachkochen lassen.

Zusammenfassung

Fundierte Empfehlungen zur richtigen Fettauswahl bei Herz- und Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes, Arthrose und Rheuma, Demenz, Haut- oder Magen-Darm-Erkrankungen bis hin zu Müdigkeit und chronischen Schmerzen

Viele Tipps für die Auswahl der richtigen Fette und für die gesunde Ernährung

66 Rezepte voller gesunder Fette und mit den wichtigsten Nährwertangaben pro Portion

Details

Erscheinungsjahr:	2022
Produktart:	Ratgeber
Rubrik:	Gesundheit
Thema:	Gesundheit
Medium:	Taschenbuch
Titelzusatz:	So setzen Sie die richtigen Fette und Öle gezielt bei Beschwerden und Erkrankungen ein. 66 Rezepte für die schnelle Küche
Inhalt:	168 S. ca. 55 Abbildungen
ISBN-13:	9783842630376
ISBN-10:	3842630379
Sprache:	Deutsch
Herstellernummer:	53037
Einband:	Kartoniert / Broschiert
Autor:	Iburg, Anne
Hersteller:	Humboldt Verlag
Abbildungen:	ca. 55 Abbildungen
Maße:	207 x 151 x 15 mm
Von/Mit:	Anne Iburg
Erscheinungsdatum:	23.02.2022
Gewicht:	0,392 kg

Artikel-ID: 120716689

Über den Autor

Zusammenfassung

Details

Erscheinungsjahr:	2022
Produktart:	Ratgeber
Rubrik:	Gesundheit
Thema:	Gesundheit
Medium:	Taschenbuch
Titelzusatz:	So setzen Sie die richtigen Fette und Öle gezielt bei Beschwerden und Erkrankungen ein. 66 Rezepte für die schnelle Küche
Inhalt:	168 S. ca. 55 Abbildungen
ISBN-13:	9783842630376
ISBN-10:	3842630379
Sprache:	Deutsch
Herstellernummer:	53037
Einband:	Kartoniert / Broschiert
Autor:	Iburg, Anne
Hersteller:	Humboldt Verlag
Abbildungen:	ca. 55 Abbildungen
Maße:	207 x 151 x 15 mm
Von/Mit:	Anne Iburg
Erscheinungsdatum:	23.02.2022
Gewicht:	0,392 kg