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Fasten
Der praktische Begleiter für Ihre Fastenwoche
Taschenbuch von Ulrike Borovnyak (u. a.)
Sprache: Deutsch

15,00 €*

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Kategorien:
Beschreibung
Praktische Grundlagen und einfühlsame Begleitung für Ihr Fastenerlebnis

Dieses Buch führt Sie in das Fasten ein und erklärt genau, wie es geht und worauf es ankommt. Sie erfahren, welche immens wertvollen Chancen das Fasten bietet: den Körper zu entlasten, zu entschlacken und zu entschleunigen, achtsam zu werden, mehr Klarheit für sich zu gewinnen und seine Sinne wiederzuerwecken. Der Ratgeber begleitet Sie einfühlsam durch Ihre Fastenwoche und beschreibt, was täglich wichtig ist - beginnend vom Entlastungstag über die eigentlichen Fastentage bis hin zur Fastenabschlusszeremonie. Darüber hinaus bekommen Sie unzählige Anregungen, die auf körperlicher und seelischer Ebene das Fasten bereichern, wie etwa Yoga-Übungen, Verwöhneinheiten für alle Sinne, Meditationen, Denkanstöße, Inspriationen und vieles mehr. Der abschließende Ausblick unterstützt Sie dabei, sich Ihr Fasten-Feeling auch nach der Fastenwoche zu bewahren.

Praktische Grundlagen und einfühlsame Begleitung für Ihr Fastenerlebnis

Dieses Buch führt Sie in das Fasten ein und erklärt genau, wie es geht und worauf es ankommt. Sie erfahren, welche immens wertvollen Chancen das Fasten bietet: den Körper zu entlasten, zu entschlacken und zu entschleunigen, achtsam zu werden, mehr Klarheit für sich zu gewinnen und seine Sinne wiederzuerwecken. Der Ratgeber begleitet Sie einfühlsam durch Ihre Fastenwoche und beschreibt, was täglich wichtig ist - beginnend vom Entlastungstag über die eigentlichen Fastentage bis hin zur Fastenabschlusszeremonie. Darüber hinaus bekommen Sie unzählige Anregungen, die auf körperlicher und seelischer Ebene das Fasten bereichern, wie etwa Yoga-Übungen, Verwöhneinheiten für alle Sinne, Meditationen, Denkanstöße, Inspriationen und vieles mehr. Der abschließende Ausblick unterstützt Sie dabei, sich Ihr Fasten-Feeling auch nach der Fastenwoche zu bewahren.

Details
Erscheinungsjahr: 2016
Produktart: Ratgeber
Rubrik: Gesundheit
Thema: Gesundheit
Medium: Taschenbuch
Inhalt: 192 S.
80 Fotos
ISBN-13: 9783833860775
ISBN-10: 3833860774
Sprache: Deutsch
Herstellernummer: 978-3-8338-6077-5
Ausstattung / Beilage: Klappenbroschur
Autor: Borovnyak, Ulrike
Pesina, Eduard
Hersteller: Gräfe & Unzer
Verantwortliche Person für die EU: Gräfe und Unzer, Grillparzerstr. 12, D-81675 München, josef.resele@isp.gmbh
Abbildungen: 80 Abb.
Maße: 242 x 186 x 16 mm
Von/Mit: Ulrike Borovnyak (u. a.)
Erscheinungsdatum: 12.12.2016
Gewicht: 0,655 kg
Artikel-ID: 108001042
Details
Erscheinungsjahr: 2016
Produktart: Ratgeber
Rubrik: Gesundheit
Thema: Gesundheit
Medium: Taschenbuch
Inhalt: 192 S.
80 Fotos
ISBN-13: 9783833860775
ISBN-10: 3833860774
Sprache: Deutsch
Herstellernummer: 978-3-8338-6077-5
Ausstattung / Beilage: Klappenbroschur
Autor: Borovnyak, Ulrike
Pesina, Eduard
Hersteller: Gräfe & Unzer
Verantwortliche Person für die EU: Gräfe und Unzer, Grillparzerstr. 12, D-81675 München, josef.resele@isp.gmbh
Abbildungen: 80 Abb.
Maße: 242 x 186 x 16 mm
Von/Mit: Ulrike Borovnyak (u. a.)
Erscheinungsdatum: 12.12.2016
Gewicht: 0,655 kg
Artikel-ID: 108001042
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