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Cover: 9783785319116 | Fit im Kreis | Matthias Obinger | Taschenbuch | 134 S. | Deutsch
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Fit im Kreis
Zeitgemäßes Zirkeltraining von 8 bis 80
Taschenbuch von Matthias Obinger
Sprache: Deutsch

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Kategorien:
Beschreibung
Zirkeltraining ist in Schule und Verein seit Langem eine bewährte und vielseitige Übungsform des Konditionstrainings. Im Laufe der Zeit sind allerdings neue Sportgeräte dazugekommen. Hier setzt das Buch "Fit im Kreis" an, in dem auch innovative Übungsideen berücksichtigt werden. Vorgestellt wird ein zeitgemäßes und praxiserprobtes Zirkeltraining auf dem neuesten Stand. Trainiert werden dabei motorische Fähigkeiten wie Koordination, Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit und Beweglichkeit. In mehr als 100 praktischen Übungen finden alle Altersstufen abwechslungsreiche Trainingsideen vor, wobei zu allen Beanspruchungsformen 20-30 Übungen erläutert werden. Variationen und hilfreiche Tipps zum passgenauen Einsatz für unterschiedliche Zielgruppen - wie Schüler, Vereinssportler oder Senioren - sowie viele anschauliche Fotos machen dieses Zirkeltraining leicht und vielfältig einsetzbar.
Zirkeltraining ist in Schule und Verein seit Langem eine bewährte und vielseitige Übungsform des Konditionstrainings. Im Laufe der Zeit sind allerdings neue Sportgeräte dazugekommen. Hier setzt das Buch "Fit im Kreis" an, in dem auch innovative Übungsideen berücksichtigt werden. Vorgestellt wird ein zeitgemäßes und praxiserprobtes Zirkeltraining auf dem neuesten Stand. Trainiert werden dabei motorische Fähigkeiten wie Koordination, Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit und Beweglichkeit. In mehr als 100 praktischen Übungen finden alle Altersstufen abwechslungsreiche Trainingsideen vor, wobei zu allen Beanspruchungsformen 20-30 Übungen erläutert werden. Variationen und hilfreiche Tipps zum passgenauen Einsatz für unterschiedliche Zielgruppen - wie Schüler, Vereinssportler oder Senioren - sowie viele anschauliche Fotos machen dieses Zirkeltraining leicht und vielfältig einsetzbar.
Details
Erscheinungsjahr: 2015
Produktart: Ratgeber
Rubrik: Fitness & Gesundheit
Thema: Fitness
Medium: Taschenbuch
Inhalt: 134 S.
109 Farbfotos
109 Illustr.
ISBN-13: 9783785319116
ISBN-10: 3785319118
Sprache: Deutsch
Herstellernummer: 343-01911
Autor: Obinger, Matthias
Auflage: 1., 2015
Hersteller: Limpert
Abbildungen: 109 farb. Abb.,
Maße: 243 x 165 x 9 mm
Von/Mit: Matthias Obinger
Erscheinungsdatum: 02.03.2015
Gewicht: 0,344 kg
Artikel-ID: 105437838
Details
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Autor: Obinger, Matthias
Auflage: 1., 2015
Hersteller: Limpert
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