Bear Grylls: Fit mit Bear Grylls

Cover: 9783864702198 | Fit mit Bear Grylls | Functional Fitness | Bear Grylls | Buch | 2014

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Sprache: Deutsch

Originalsprache: Englisch

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Beschreibung

Der Autor von Bestsellern wie "Schlamm, Schweiß und Tränen" und "Draußen (über)leben" legt nun sein ganz persönliches Trainingshandbuch vor. Fit und gesund - mit dem bekanntesten Survival-Experten der Welt!

Outdoor-Ikone und DMAX-Star Bear Grylls stellt mit diesem Handbuch einen neuen, funktionalen Trainingsansatz vor. Kernthema sind schnelle, intensive Workouts, die in Kombination mit gesunder Ernährung zu mehr Gesundheit, Kraft und Fitness führen. Ziel des Buchs ist es, so Grylls, "Ihnen zu helfen, fitter denn je zu werden - auch wenn Sie einen vollen Terminkalender haben". Dazu sind die Workouts auf Effektivität ausgelegt und mit Zeitangaben versehen. Ob drei Minuten oder 30 - in diesem Buch findet jeder sein ganz individuelles Workout, das zu seinem Fitness-Level und seinem Terminplan passt.

Über den Autor

Bear Grylls diente beim Special Air Service SAS, einer Eliteeinheit der britischen Armee. Er schied aus dem SAS aus, nachdem er sich 1996 während einer Fallschirmsprungübung drei Wirbel gebrochen hatte. Dennoch bestieg er wenig später mit nur 23 Jahren den Mount Everest. Grylls ist Star mehrerer Dokumentarfilm-Reihen und bekannter Autor ¿ zahlreiche seiner Bücher sind im Plassen Verlag erschienen.

Erscheinungsjahr:	2014
Produktart:	Ratgeber
Rubrik:	Gesundheit
Thema:	Gesundheit
Medium:	Buch
Originaltitel:	Train for it (Bear Grylls)
Inhalt:	224 S.
ISBN-13:	9783864702198
ISBN-10:	3864702194
Sprache:	Deutsch
Originalsprache:	Englisch
Einband:	Gebunden
Autor:	Grylls, Bear
Übersetzung:	Rometsch, Martin
Hersteller:	Plassen Verlag
Maße:	254 x 192 x 20 mm
Von/Mit:	Bear Grylls
Erscheinungsdatum:	13.11.2014
Gewicht:	0,767 kg

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