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Das Zwei-Wochen-Programm bietet Ihnen täglich einen anderen Workout-Quickie mit wechselnden Übungen und Varianten, sowohl für Einsteiger, als auch für Fortgeschrittene. Jeweils auf einer Doppelseite finden Sie leicht verständliche Kombis für Beine & Po, Brust & Rücken sowie Schultern & Bauch. Diese ideale Übungsreihenfolge garantiert ein optimales Gleichgewicht zwischen Belastung und Erholung. Als tolles Extra liegt ein original Thera-Band bei - so können Sie gleich mit dem Training loslegen!
Das Zwei-Wochen-Programm bietet Ihnen täglich einen anderen Workout-Quickie mit wechselnden Übungen und Varianten, sowohl für Einsteiger, als auch für Fortgeschrittene. Jeweils auf einer Doppelseite finden Sie leicht verständliche Kombis für Beine & Po, Brust & Rücken sowie Schultern & Bauch. Diese ideale Übungsreihenfolge garantiert ein optimales Gleichgewicht zwischen Belastung und Erholung. Als tolles Extra liegt ein original Thera-Band bei - so können Sie gleich mit dem Training loslegen!
Das Zwei-Wochen-Programm bietet Ihnen täglich einen anderen Workout-Quickie mit wechselnden Übungen und Varianten, sowohl für Einsteiger, als auch für Fortgeschrittene. Jeweils auf einer Doppelseite finden Sie leicht verständliche Kombis für Beine & Po, Brust & Rücken sowie Schultern & Bauch. Diese ideale Übungsreihenfolge garantiert ein optimales Gleichgewicht zwischen Belastung und Erholung. Als tolles Extra liegt ein original Thera-Band bei - so können Sie gleich mit dem Training loslegen!
| Erscheinungsjahr: | 2006 |
|---|---|
| Produktart: | Ratgeber |
| Rubrik: | Fitness & Gesundheit |
| Thema: | Fitness |
| Medium: | Taschenbuch |
| Reihe: |
Fitness
Feel good GU Bewegung |
| Inhalt: |
48 S.
60 Fotos |
| ISBN-13: | 9783774288690 |
| ISBN-10: | 3774288690 |
| Sprache: | Deutsch |
| Ausstattung / Beilage: | inkl. Original Thera-Band, grün, Länge 150 cm |
| Einband: | Kartoniert / Broschiert |
| Autor: | Tschirner, Thorsten |
| Hersteller: |
Graefe und Unzer Verlag
GRFE UND UNZER Verlag GmbH |
| Abbildungen: | Zahlr. Farbfotos |
| Maße: | 184 x 154 x 11 mm |
| Von/Mit: | Thorsten Tschirner |
| Erscheinungsdatum: | 14.03.2006 |
| Gewicht: | 0,163 kg |
Das Zwei-Wochen-Programm bietet Ihnen täglich einen anderen Workout-Quickie mit wechselnden Übungen und Varianten, sowohl für Einsteiger, als auch für Fortgeschrittene. Jeweils auf einer Doppelseite finden Sie leicht verständliche Kombis für Beine & Po, Brust & Rücken sowie Schultern & Bauch. Diese ideale Übungsreihenfolge garantiert ein optimales Gleichgewicht zwischen Belastung und Erholung. Als tolles Extra liegt ein original Thera-Band bei - so können Sie gleich mit dem Training loslegen!
| Erscheinungsjahr: | 2006 |
|---|---|
| Produktart: | Ratgeber |
| Rubrik: | Fitness & Gesundheit |
| Thema: | Fitness |
| Medium: | Taschenbuch |
| Reihe: |
Fitness
Feel good GU Bewegung |
| Inhalt: |
48 S.
60 Fotos |
| ISBN-13: | 9783774288690 |
| ISBN-10: | 3774288690 |
| Sprache: | Deutsch |
| Ausstattung / Beilage: | inkl. Original Thera-Band, grün, Länge 150 cm |
| Einband: | Kartoniert / Broschiert |
| Autor: | Tschirner, Thorsten |
| Hersteller: |
Graefe und Unzer Verlag
GRFE UND UNZER Verlag GmbH |
| Abbildungen: | Zahlr. Farbfotos |
| Maße: | 184 x 154 x 11 mm |
| Von/Mit: | Thorsten Tschirner |
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| Gewicht: | 0,163 kg |
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