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Beschreibung
In unserem anstrengenden Alltag vergessen wir viel zu oft, wer eigentlich ganz oben auf unserer Liste stehen sollte: nämlich wir selbst! Dieses schöne Self-Care-Buch liefert 101 kurze Übungen, um sich selbst endlich einmal die volle Aufmerksamkeit zu schenken und Ruhe und Zufriedenheit zu finden. Mit ihrer kreativen Methode hilft die Psychologin Ellen M. Bard, unseren Terminkalender zu überdenken, Beziehungen zu hinterfragen und uns selbst wieder wichtig zu nehmen und mehr auf unsere eigenen Bedürfnisse und Wünsche zu achten!
In unserem anstrengenden Alltag vergessen wir viel zu oft, wer eigentlich ganz oben auf unserer Liste stehen sollte: nämlich wir selbst! Dieses schöne Self-Care-Buch liefert 101 kurze Übungen, um sich selbst endlich einmal die volle Aufmerksamkeit zu schenken und Ruhe und Zufriedenheit zu finden. Mit ihrer kreativen Methode hilft die Psychologin Ellen M. Bard, unseren Terminkalender zu überdenken, Beziehungen zu hinterfragen und uns selbst wieder wichtig zu nehmen und mehr auf unsere eigenen Bedürfnisse und Wünsche zu achten!
Details
| Erscheinungsjahr: | 2019 |
|---|---|
| Rubrik: | Ratgeber |
| Thema: | Lebensführung allgemein |
| Medium: | Taschenbuch |
| Inhalt: | 176 S. |
| ISBN-13: | 9783747400623 |
| ISBN-10: | 3747400620 |
| Sprache: | Deutsch |
| Autor: | Bard, Ellen M. |
| Hersteller: | mvg Verlag |
| Maße: | 216 x 146 x 22 mm |
| Von/Mit: | Ellen M. Bard |
| Erscheinungsdatum: | 13.03.2019 |
| Gewicht: | 0,406 kg |
Details
| Erscheinungsjahr: | 2019 |
|---|---|
| Rubrik: | Ratgeber |
| Thema: | Lebensführung allgemein |
| Medium: | Taschenbuch |
| Inhalt: | 176 S. |
| ISBN-13: | 9783747400623 |
| ISBN-10: | 3747400620 |
| Sprache: | Deutsch |
| Autor: | Bard, Ellen M. |
| Hersteller: | mvg Verlag |
| Maße: | 216 x 146 x 22 mm |
| Von/Mit: | Ellen M. Bard |
| Erscheinungsdatum: | 13.03.2019 |
| Gewicht: | 0,406 kg |
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