Heike Ringat: Funktionelle Gymnastik

Cover: 9783785319369 | Funktionelle Gymnastik | Praxis in 25 Stundenbildern | Heike Ringat

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Beschreibung

Die Funktionelle Gymnastik - das Kräftigen, Dehnen und Entspannen der Muskulatur - kann entweder stundenbegleitend oder als eigenständige Trainingseinheiten eingesetzt werden. Dieses bereits in vierter Auflage vorliegende Praxisbuch enthält 25 komplette, bewährte Stundenbilder. Zu jeder Einheit wird ein passendes Aufwärmprogramm sowie ein Stundenausklang angeboten. Alle Kräftigungs- und Dehnübungen können entweder ohne Zusatzmaterialien oder mit schnell verfügbaren Sportartikeln wie Tennisbällen, Therabändern, Seilen etc. durchgeführt werden. Zahlreiche Variationsmöglichkeiten und Tipps für das Training mit Gruppen aller Altersklassen garantieren abwechslungsreiche Sportstunden.

Details

Erscheinungsjahr:	2016
Produktart:	Ratgeber
Rubrik:	Fitness & Gesundheit
Thema:	Fitness
Medium:	Taschenbuch
Inhalt:	152 S.
ISBN-13:	9783785319369
ISBN-10:	3785319363
Sprache:	Deutsch
Herstellernummer:	343-01936
Autor:	Ringat, Heike
Auflage:	4., erw. Aufl.
Hersteller:	Limpert
Abbildungen:	m. zahlr. Farbfotos
Maße:	240 x 165 x 8 mm
Von/Mit:	Heike Ringat
Erscheinungsdatum:	09.11.2016
Gewicht:	0,376 kg

Artikel-ID: 107678817

Details

Erscheinungsjahr:	2016
Produktart:	Ratgeber
Rubrik:	Fitness & Gesundheit
Thema:	Fitness
Medium:	Taschenbuch
Inhalt:	152 S.
ISBN-13:	9783785319369
ISBN-10:	3785319363
Sprache:	Deutsch
Herstellernummer:	343-01936
Autor:	Ringat, Heike
Auflage:	4., erw. Aufl.
Hersteller:	Limpert
Abbildungen:	m. zahlr. Farbfotos
Maße:	240 x 165 x 8 mm
Von/Mit:	Heike Ringat
Erscheinungsdatum:	09.11.2016
Gewicht:	0,376 kg