Gefühle wollen gelebt werden | Taschenbuch - Anja's

Cover: 9783958033443 | Gefühle wollen gelebt werden | Entdecke deine Lebendigkeit | Schäfer

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Beschreibung

Die meisten von uns haben gelernt, bestimmte Gefühle auszublenden oder gar zu bekämpfen: Wut, Angst, Trauer, Scham gehören nicht eben zu den Emotionen, über deren Auftauchen wir begeistert sind. Und doch haben sie die gleiche Daseinsberechtigung wie die immer gern gesehene Freude, die Liebe und die Geborgenheit.

Die Autorin nimmt uns mit auf die Reise durch das Land der menschlichen Gefühle, erklärt, was uns bestimmte Emotionen sagen - und wie wir auf konstruktive Weise mit ihnen umgehen können. Dazu gibt es einen Leitfaden für eine persönliche Gefühlsinventur, die Arbeit mit dem eigenen Schatten und Erste-Hilfe-Strategien für den Fall, dass wir doch einmal überwältigt sind von einer Emotion. Denn: Nur wer frei ist, alles zu fühlen, ist wirklich lebendig.

Die meisten von uns haben gelernt, bestimmte Gefühle auszublenden oder gar zu bekämpfen: Wut, Angst, Trauer, Scham gehören nicht eben zu den Emotionen, über deren Auftauchen wir begeistert sind. Und doch haben sie die gleiche Daseinsberechtigung wie die immer gern gesehene Freude, die Liebe und die Geborgenheit.

Die Autorin nimmt uns mit auf die Reise durch das Land der menschlichen Gefühle, erklärt, was uns bestimmte Emotionen sagen - und wie wir auf konstruktive Weise mit ihnen umgehen können. Dazu gibt es einen Leitfaden für eine persönliche Gefühlsinventur, die Arbeit mit dem eigenen Schatten und Erste-Hilfe-Strategien für den Fall, dass wir doch einmal überwältigt sind von einer Emotion. Denn: Nur wer frei ist, alles zu fühlen, ist wirklich lebendig.

Über den Autor

Stefanie Carla Schäfer ist Somatic-Experiencing Practicioner und in Remscheid therapeutisch tätig. Es ist ihr Herzensanliegen, Menschen auf dem Weg zu ihrer Lebendigkeit, inneren Kraft und Verbundenheit zu unterstützen. Sie ist Autorin erfolgreicher Bücher, u.a. "Selbstliebe macht stark".

Zusammenfassung

- Gesunder Umgang mit Gefühlen ist in Zeiten von Unsicherheit und Angst wichtiger denn je für unser Wohlbefinden

- Ein erfülltes Leben braucht die gesamte Bandbreite der Gefühle

- Mit praktischen Erste-Hilfe-Strategien bei Gefühlskrisen

Details

Erscheinungsjahr:	2021
Rubrik:	Ratgeber
Thema:	Lebensführung allgemein
Medium:	Taschenbuch
Inhalt:	224 S.
ISBN-13:	9783958033443
ISBN-10:	395803344X
Sprache:	Deutsch
Herstellernummer:	28203344
Ausstattung / Beilage:	Klappenbroschur
Einband:	Klappenbroschur
Autor:	Schäfer, Stefanie Carla
Hersteller:	Scorpio Verlag Scorpio Verlag GmbH & Co. KG
Maße:	213 x 132 x 21 mm
Von/Mit:	Stefanie Carla Schäfer
Erscheinungsdatum:	09.09.2021
Gewicht:	0,326 kg

Artikel-ID: 119828995

Über den Autor

Stefanie Carla Schäfer ist Somatic-Experiencing Practicioner und in Remscheid therapeutisch tätig. Es ist ihr Herzensanliegen, Menschen auf dem Weg zu ihrer Lebendigkeit, inneren Kraft und Verbundenheit zu unterstützen. Sie ist Autorin erfolgreicher Bücher, u.a. "Selbstliebe macht stark".

Zusammenfassung

- Gesunder Umgang mit Gefühlen ist in Zeiten von Unsicherheit und Angst wichtiger denn je für unser Wohlbefinden

- Ein erfülltes Leben braucht die gesamte Bandbreite der Gefühle

- Mit praktischen Erste-Hilfe-Strategien bei Gefühlskrisen

Details

Erscheinungsjahr:	2021
Rubrik:	Ratgeber
Thema:	Lebensführung allgemein
Medium:	Taschenbuch
Inhalt:	224 S.
ISBN-13:	9783958033443
ISBN-10:	395803344X
Sprache:	Deutsch
Herstellernummer:	28203344
Ausstattung / Beilage:	Klappenbroschur
Einband:	Klappenbroschur
Autor:	Schäfer, Stefanie Carla
Hersteller:	Scorpio Verlag Scorpio Verlag GmbH & Co. KG
Maße:	213 x 132 x 21 mm
Von/Mit:	Stefanie Carla Schäfer
Erscheinungsdatum:	09.09.2021
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