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Einfach zufrieden Sie fühlen sich gestresst? Ihre Situation kann dieser Ratgeber nicht ändern, Ihren Umgang mit ihr schon. Denn Gelassenheit, Glücksempfinden und Selbstfürsorge lassen sich trainieren. Das ist sogar ziemlich einfach - man muss nur wissen wie. Unterdrücken? Rauslassen! Dieses Buch hilft Ihnen, durchzuatmen und souverän durch die Höhen und Tiefen des Leben zu navigieren - für rundum mehr Zufriedenheit in allen Lebensbereichen von Partnerschaft bis Beruf.
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Achtsamkeit für Anfänger: Stress fast nebenbei reduzieren und entspannter leben
- Die visuelle Anleitung zu mehr Gelassenheit und Achtsamkeit
- Voll alltagstauglich durch ganz entspannten Methodenmix
- Sofort anfangen mit einfachen Ãœbungen und Entspannungstechniken
- Wissenschaftlich fundiert
- Pragmatisch, erfrischend und mit vielen Tipps und Tricks
| Erscheinungsjahr: | 2021 |
|---|---|
| Genre: | Ratgeber, Sachbuch |
| Rubrik: | Ratgeber |
| Thema: | Praktische Tipps |
| Medium: | Taschenbuch |
| Inhalt: | 224 S. |
| ISBN-13: | 9783747104514 |
| ISBN-10: | 3747104517 |
| Sprache: | Deutsch |
| Einband: | Klappenbroschur |
| Autor: | Middendorf, Katharina |
| Kamera: | Yilmaz, Yelda |
| Fotograph: | Yilmaz, Yelda |
| Illustrator: | Yelda Yilmaz |
| Hersteller: | Stiftung Warentest |
| Verantwortliche Person für die EU: | Stiftung Warentest, Lützowplatz 11-13, D-10785 Berlin, gpsr@stiftung-warentest.de |
| Abbildungen: | mit farbigen Abbildungen |
| Maße: | 173 x 167 x 15 mm |
| Von/Mit: | Katharina Middendorf |
| Erscheinungsdatum: | 07.12.2021 |
| Gewicht: | 0,358 kg |
Achtsamkeit für Anfänger: Stress fast nebenbei reduzieren und entspannter leben
- Die visuelle Anleitung zu mehr Gelassenheit und Achtsamkeit
- Voll alltagstauglich durch ganz entspannten Methodenmix
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- Pragmatisch, erfrischend und mit vielen Tipps und Tricks
| Erscheinungsjahr: | 2021 |
|---|---|
| Genre: | Ratgeber, Sachbuch |
| Rubrik: | Ratgeber |
| Thema: | Praktische Tipps |
| Medium: | Taschenbuch |
| Inhalt: | 224 S. |
| ISBN-13: | 9783747104514 |
| ISBN-10: | 3747104517 |
| Sprache: | Deutsch |
| Einband: | Klappenbroschur |
| Autor: | Middendorf, Katharina |
| Kamera: | Yilmaz, Yelda |
| Fotograph: | Yilmaz, Yelda |
| Illustrator: | Yelda Yilmaz |
| Hersteller: | Stiftung Warentest |
| Verantwortliche Person für die EU: | Stiftung Warentest, Lützowplatz 11-13, D-10785 Berlin, gpsr@stiftung-warentest.de |
| Abbildungen: | mit farbigen Abbildungen |
| Maße: | 173 x 167 x 15 mm |
| Von/Mit: | Katharina Middendorf |
| Erscheinungsdatum: | 07.12.2021 |
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