GEO Wissen Gesundheit 21/22 - Für ein lang... - Anja's

Cover: 9783652012010 | GEO Wissen Gesundheit 21/22 - Für ein langes, gesundes Leben | Buch

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Beschreibung

Und doch ist es angesichts der täglichen Herausforderungen im Privat- und Berufsleben oftmals schwierig, diese Einsicht zur Maxime des Handelns zu machen. Sei es, dass die abendliche Joggingrunde mal wieder ausfällt, weil die Steuererklärung noch nicht abgeschickt ist. Sei es, dass wir den Termin zur Darmkrebsvorsorge absagen, weil plötzlich eine wichtige berufliche Verpflichtung ansteht. Sei es, dass wir trotz latenter Rückenschmerzen der netten Großtante beim Umzug helfen. Mitunter kann es dann hilfreich sein, auch einmal NEIN zu sagen.
Unserem Bedürfnis nach Gesundheit müssen vor allem wir selbst Raum geben. Denn es ist ja zu einem nicht unerheblichen Teil unsere alltägliche Lebensführung, die darüber entscheidet, ob wir lange fit bleiben und Krankheiten vermeiden können. Sieben Verhaltensweisen sind dafür besonders wichtig: von mehr Bewegung bis zum besseren Schlaf. Dazu haben wir Expertinnen und Experten aus Medizin und Wissenschaft nach ihren besten Ratschlägen gefragt.

Und doch ist es angesichts der täglichen Herausforderungen im Privat- und Berufsleben oftmals schwierig, diese Einsicht zur Maxime des Handelns zu machen. Sei es, dass die abendliche Joggingrunde mal wieder ausfällt, weil die Steuererklärung noch nicht abgeschickt ist. Sei es, dass wir den Termin zur Darmkrebsvorsorge absagen, weil plötzlich eine wichtige berufliche Verpflichtung ansteht. Sei es, dass wir trotz latenter Rückenschmerzen der netten Großtante beim Umzug helfen. Mitunter kann es dann hilfreich sein, auch einmal NEIN zu sagen.
Unserem Bedürfnis nach Gesundheit müssen vor allem wir selbst Raum geben. Denn es ist ja zu einem nicht unerheblichen Teil unsere alltägliche Lebensführung, die darüber entscheidet, ob wir lange fit bleiben und Krankheiten vermeiden können. Sieben Verhaltensweisen sind dafür besonders wichtig: von mehr Bewegung bis zum besseren Schlaf. Dazu haben wir Expertinnen und Experten aus Medizin und Wissenschaft nach ihren besten Ratschlägen gefragt.

Details

Erscheinungsjahr:	2023
Genre:	Ratgeber , Sachbuch
Produktart:	Ratgeber
Rubrik:	Gesundheit
Thema:	Lexika
Medium:	Taschenbuch
Reihe:	GEO Wissen Gesundheit
Inhalt:	146 S.
ISBN-13:	9783652012010
ISBN-10:	3652012011
Sprache:	Deutsch
Einband:	Kartoniert / Broschiert
Autor:	Schröder, Jens Wolff, Markus
Herausgeber:	Jens Schröder/Markus Wolff
Hersteller:	Gruner + Jahr Geo-Mairs Gruner + Jahr Deutschland GmbH
Maße:	265 x 207 x 9 mm
Von/Mit:	Jens Schröder (u. a.)
Erscheinungsdatum:	10.07.2023
Gewicht:	0,372 kg

Artikel-ID: 126838137

Details

Erscheinungsjahr:	2023
Genre:	Ratgeber , Sachbuch
Produktart:	Ratgeber
Rubrik:	Gesundheit
Thema:	Lexika
Medium:	Taschenbuch
Reihe:	GEO Wissen Gesundheit
Inhalt:	146 S.
ISBN-13:	9783652012010
ISBN-10:	3652012011
Sprache:	Deutsch
Einband:	Kartoniert / Broschiert
Autor:	Schröder, Jens Wolff, Markus
Herausgeber:	Jens Schröder/Markus Wolff
Hersteller:	Gruner + Jahr Geo-Mairs Gruner + Jahr Deutschland GmbH
Maße:	265 x 207 x 9 mm
Von/Mit:	Jens Schröder (u. a.)
Erscheinungsdatum:	10.07.2023
Gewicht:	0,372 kg

Artikel-ID: 126838137

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