Zum Hauptinhalt springen
Dekorationsartikel gehören nicht zum Leistungsumfang.
Gesundheit zwischen Fasten und Fülle
Warum Nahrungsverzicht Gehirn, Geist und Körper jung hält
Taschenbuch von Ulrike Gebhardt
Sprache: Deutsch

19,99 €*

inkl. MwSt.

Versandkostenfrei per Post / DHL

Lieferzeit 2-4 Werktage

Kategorien:
Beschreibung
In diesem Buch erfahren interessierte Laien, wie sie durch eine leicht veränderte Ernährungsweise nicht nur dem Körper, sondern auch Gehirn und Geist Gutes tun können. Mediziner raten dazu, hin und wieder auf Nahrung zu verzichten ¿ und das nicht nur in der Fastenzeit. Aber warum soll eine Kalorienreduktion gesund sein? Tatsächlich mehren sich die Hinweise darauf, dass Fasten auch dem Gehirn und der Psyche gut tut: Der Sparstoffwechsel wirkt wie ein Antidepressivum und kurbelt das neuronale Recycling an. Die Enthaltsamkeit beim Essen könnte sogar Demenz vorbeugen.

Aus dem Inhalt:

Überfluss ¿ Verzicht ¿ Leben im Wechsel zwischen Fülle und Verzicht.

Über die Autorin:

Dr. Ulrike Gebhardt ist promovierte Biologin und Wissenschaftsjournalistin. Sie schreibt mit Begeisterung über Themen aus den Bereichen Biowissenschaften und Medizin. Bei der Beschäftigung mit dem Thema Fasten hat sie beschlossen, wieder ein längeres Übernacht-Fasten einzulegen.
In diesem Buch erfahren interessierte Laien, wie sie durch eine leicht veränderte Ernährungsweise nicht nur dem Körper, sondern auch Gehirn und Geist Gutes tun können. Mediziner raten dazu, hin und wieder auf Nahrung zu verzichten ¿ und das nicht nur in der Fastenzeit. Aber warum soll eine Kalorienreduktion gesund sein? Tatsächlich mehren sich die Hinweise darauf, dass Fasten auch dem Gehirn und der Psyche gut tut: Der Sparstoffwechsel wirkt wie ein Antidepressivum und kurbelt das neuronale Recycling an. Die Enthaltsamkeit beim Essen könnte sogar Demenz vorbeugen.

Aus dem Inhalt:

Überfluss ¿ Verzicht ¿ Leben im Wechsel zwischen Fülle und Verzicht.

Über die Autorin:

Dr. Ulrike Gebhardt ist promovierte Biologin und Wissenschaftsjournalistin. Sie schreibt mit Begeisterung über Themen aus den Bereichen Biowissenschaften und Medizin. Bei der Beschäftigung mit dem Thema Fasten hat sie beschlossen, wieder ein längeres Übernacht-Fasten einzulegen.
Über den Autor

Dr. Ulrike Gebhardt ist promovierte Biologin und Wissenschaftsjounalistin und schreibt mit Begeisterung über Themen aus den Bereichen Biowissenschaften und Medizin. Bei der Beschäftigung mit dem Thema Fasten hat sie beschlossen, in Zukunft weniger Süßes zu essen.

Zusammenfassung

Welche positiven Effekten das Fasten hat: Recyclingprozesse für den Körper

Warum der Wechsel zwischen Fülle und Verzicht unserer Natur entspricht

Wie man richtig fastet: Tipps zum gesunden Verzicht

Inhaltsverzeichnis
I Fülle.- II Verzicht.- III Leben im Wechsel zwischen Fülle und Verzicht.
Details
Erscheinungsjahr: 2019
Genre: Ratgeber, Sachbuch
Produktart: Nachschlagewerke
Rubrik: Sachliteratur
Thema: Lexika
Medium: Taschenbuch
Inhalt: xii
183 S.
ISBN-13: 9783662579893
ISBN-10: 3662579898
Sprache: Deutsch
Herstellernummer: 978-3-662-57989-3
Einband: Kartoniert / Broschiert
Autor: Gebhardt, Ulrike
Auflage: 1. Auflage 2019
Hersteller: Springer Berlin
Springer Berlin Heidelberg
Verantwortliche Person für die EU: Springer Verlag GmbH, Tiergartenstr. 17, D-69121 Heidelberg, juergen.hartmann@springer.com
Maße: 203 x 127 x 11 mm
Von/Mit: Ulrike Gebhardt
Erscheinungsdatum: 19.02.2019
Gewicht: 0,217 kg
Artikel-ID: 115055693
Über den Autor

Dr. Ulrike Gebhardt ist promovierte Biologin und Wissenschaftsjounalistin und schreibt mit Begeisterung über Themen aus den Bereichen Biowissenschaften und Medizin. Bei der Beschäftigung mit dem Thema Fasten hat sie beschlossen, in Zukunft weniger Süßes zu essen.

Zusammenfassung

Welche positiven Effekten das Fasten hat: Recyclingprozesse für den Körper

Warum der Wechsel zwischen Fülle und Verzicht unserer Natur entspricht

Wie man richtig fastet: Tipps zum gesunden Verzicht

Inhaltsverzeichnis
I Fülle.- II Verzicht.- III Leben im Wechsel zwischen Fülle und Verzicht.
Details
Erscheinungsjahr: 2019
Genre: Ratgeber, Sachbuch
Produktart: Nachschlagewerke
Rubrik: Sachliteratur
Thema: Lexika
Medium: Taschenbuch
Inhalt: xii
183 S.
ISBN-13: 9783662579893
ISBN-10: 3662579898
Sprache: Deutsch
Herstellernummer: 978-3-662-57989-3
Einband: Kartoniert / Broschiert
Autor: Gebhardt, Ulrike
Auflage: 1. Auflage 2019
Hersteller: Springer Berlin
Springer Berlin Heidelberg
Verantwortliche Person für die EU: Springer Verlag GmbH, Tiergartenstr. 17, D-69121 Heidelberg, juergen.hartmann@springer.com
Maße: 203 x 127 x 11 mm
Von/Mit: Ulrike Gebhardt
Erscheinungsdatum: 19.02.2019
Gewicht: 0,217 kg
Artikel-ID: 115055693
Sicherheitshinweis

Ähnliche Produkte

Ähnliche Produkte