Heike Höfler: Gesundheitsratgeber Osteoporose

Cover: 9783899939491 | Gesundheitsratgeber Osteoporose | Heike Höfler | Taschenbuch | 137 S.

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Sprache: Deutsch

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Beschreibung

Das Programm für starke Knochen: Bei Osteoporose schwindet unbemerkt die Knochenmasse, die Knochenstruktur löst sich auf und die Gefahr für Knochenbrüche steigt. Die Tatsache, dass sich Osteoporose schleichend über Jahre entwickelt, gibt Ihnen aber die Chance, etwas dagegen zu tun! Heike Höflers Gesundheitsratgeber Osteoporose ist Übungs- und Ernährungsprogramm zugleich: Eine ausgewogene, kalziumreiche Ernährung sind die Grundpfeiler, um die Knochen bis ins hohe Alter zu stärken. Und über Bewegung können Sie Muskulatur aufbauen, über Belastung die Knochen stärken. Dazu hat die erfahrene Ratgeberautorin spezielle Übungsreihen entwickelt, die sich ganz einfach zuhause durchführen lassen.

Das spricht für dieses Buch: Alle wichtigen Basis-Maßnahmen für gesunde Knochen in einem Ratgeber. Mit umfassendem Übungsprogramm zur Steigerung der Knochendichte.

Über den Autor

Heike Höfler arbeitet seit vielen Jahren als Sport- und Gymnastiklehrerin. Die Bestseller-Autorin hat zahlreiche erfolgreiche Ratgeber zu Gesundheits- und Wellnessthemen sowie zu verschiedenen Gymnastikformen verfasst. Durch Radio- und Fernsehsendungen sowie zahlreiche Veröffentlichungen in Fachzeitschriften ist sie einem breiten Publikum bekannt.

Autorenwebsite: [...]

Zusammenfassung

Auf den Punkt gebracht:
In Deutschland leiden rund 6 Mio. Menschen an Osteoporose. Nach der Menopause ist fast jede dritte Frau betroffen.
Der neue Ratgeber der Bestseller-Autorin Heike Höfler:
alle wichtigen Maßnahmen umfassend und praktisch erklärt.
Leicht umsetzbar: Mit vielen neuen Übungen für zuhause.

Erscheinungsjahr:	2018
Produktart:	Ratgeber
Rubrik:	Gesundheit
Thema:	Lexika
Medium:	Taschenbuch
Inhalt:	137 S. 115 Fotos
ISBN-13:	9783899939491
ISBN-10:	3899939492
Sprache:	Deutsch
Herstellernummer:	1949
Einband:	Kartoniert / Broschiert
Autor:	Höfler, Heike
Hersteller:	humboldt Verlag Schlütersche Verlag
Abbildungen:	115 Abbildungen
Maße:	209 x 153 x 11 mm
Von/Mit:	Heike Höfler
Erscheinungsdatum:	08.01.2018
Gewicht:	0,332 kg

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