Glückliche Kängurus springen höher

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Beschreibung

Positive Psychologie im Alltag, im Coaching und in der Psychotherapie
Was macht Menschen glücklich? Wie lassen sich die persönlichen Stärken für ein zufriedenes und erfolgreiches Leben nutzen? Wie lässt sich Stress effektiv bewältigen und was kann jeder selbst zu seinem Wohlbefinden beitragen?
Die Positive Psychologie hat praktische Ansätze entwickelt, die Menschen unterstützen, ihr Glücksniveau zu heben und die Lebenszufriedenheit zu steigern.
Herausforderungen gut zu bewältigen und sogar an ihnen zu wachsen - dabei unterstützt dieses Buch. Positive Gefühle dienen als Schlüssel zum Wachstum, aber genauso braucht es einen guten Umgang mit negativen Gefühlen.
Das Buch bietet:
- zahlreiche Interventionen aus der Positiven Psychologie für den Alltags- oder therapeutischen Gebrauch (Arbeitsblätter),
- aktuelle wissenschaftliche Erkenntnisse, verständlich und alltagstauglich zusammengefasst,
- viele Fallbeispiele, die eine praktische Umsetzung erleichtern.

Über den Autor

Dr. Melanie Hausler, Klinische und Gesundheitspsychologin, Trainerin für Positive Psychologie, Promotion in Psychologie zum Thema "Wohlbefinden verstehen und fördern". Sie ist Glücksforscherin an der Medizinischen Universität Innsbruck und in freier Praxis tätig. [...]

Erscheinungsjahr:	2019
Rubrik:	Ratgeber
Medium:	Taschenbuch
Inhalt:	250 S.
ISBN-13:	9783955718749
ISBN-10:	3955718743
Sprache:	Deutsch
Herstellernummer:	1874
Einband:	Kartoniert / Broschiert
Autor:	Hausler, Melanie
Hersteller:	Junfermann Verlag Junfermann Verlag GmbH
Maße:	238 x 171 x 17 mm
Von/Mit:	Melanie Hausler
Erscheinungsdatum:	22.03.2019
Gewicht:	0,447 kg

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