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In nur 10 Minuten täglich lassen sich:
- Rücken- und Bauchmuskeln effektiv kräftigen
- Rückenschmerzen aktiv lindern
- die Beweglichkeit spürbar verbessern
- Fehlhaltungen korrigieren
Klare Übungsanleitungen und eindeutige Fotos garantieren eine korrekte Durchführung der Übungen.
Die neue Auflage mit einem Zusatzkapitel mit kleinen Übungen für ca. 10 spezielle Beschwerden, die z.B. durch berufsbedingte Fehlhaltungen oder Belastungen entstanden sind.
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Gabriele Dreher-Edelmann,
1962 Examen an der Krankengymnastikschule Oskar-Helene-Heim in Berlin. Von 1964 bis 2002 selbstständige Krankengymnastin in Baden-Baden. Kursleiterfortbildung an der staatlichen Sportakademie in Ludwigsburg. Seit 1975 Dozentin an der VHS Baden-Baden für die Kurse Wirbelsäulengymnastik und Rückenschule.
Teil I: Übungen für 30 Tage Teil II: Erweiterung des Übungsprogramms, darin: Übungen mit Tennisbällen
Weitere Ãœbungen
Ãœbungen bei speziellen Beschwerden
Tipps für den Alltag - gesund und schonend bewegen
Ungünstige Übungen
| Erscheinungsjahr: | 2021 |
|---|---|
| Fachbereich: | Allgemeine Lexika |
| Genre: | Medizin |
| Rubrik: | Wissenschaften |
| Medium: | Taschenbuch |
| Inhalt: |
X
214 S. 376 farbige Illustr. |
| ISBN-13: | 9783437452437 |
| ISBN-10: | 3437452436 |
| Sprache: | Deutsch |
| Ausstattung / Beilage: | Spiralbindung |
| Einband: | Kartoniert / Broschiert |
| Autor: | Dreher-Edelmann, Gabriele |
| Auflage: | 6. Auflage |
| Hersteller: |
Urban & Fischer Verlag
Urban & Fischer/Elsevier |
| Abbildungen: | 376 farbige Abbildungen |
| Maße: | 270 x 218 x 17 mm |
| Von/Mit: | Gabriele Dreher-Edelmann |
| Erscheinungsdatum: | 10.03.2021 |
| Gewicht: | 0,702 kg |
Gabriele Dreher-Edelmann,
1962 Examen an der Krankengymnastikschule Oskar-Helene-Heim in Berlin. Von 1964 bis 2002 selbstständige Krankengymnastin in Baden-Baden. Kursleiterfortbildung an der staatlichen Sportakademie in Ludwigsburg. Seit 1975 Dozentin an der VHS Baden-Baden für die Kurse Wirbelsäulengymnastik und Rückenschule.
Teil I: Übungen für 30 Tage Teil II: Erweiterung des Übungsprogramms, darin: Übungen mit Tennisbällen
Weitere Ãœbungen
Ãœbungen bei speziellen Beschwerden
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Ungünstige Übungen
| Erscheinungsjahr: | 2021 |
|---|---|
| Fachbereich: | Allgemeine Lexika |
| Genre: | Medizin |
| Rubrik: | Wissenschaften |
| Medium: | Taschenbuch |
| Inhalt: |
X
214 S. 376 farbige Illustr. |
| ISBN-13: | 9783437452437 |
| ISBN-10: | 3437452436 |
| Sprache: | Deutsch |
| Ausstattung / Beilage: | Spiralbindung |
| Einband: | Kartoniert / Broschiert |
| Autor: | Dreher-Edelmann, Gabriele |
| Auflage: | 6. Auflage |
| Hersteller: |
Urban & Fischer Verlag
Urban & Fischer/Elsevier |
| Abbildungen: | 376 farbige Abbildungen |
| Maße: | 270 x 218 x 17 mm |
| Von/Mit: | Gabriele Dreher-Edelmann |
| Erscheinungsdatum: | 10.03.2021 |
| Gewicht: | 0,702 kg |
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