Dr. phil. Doris Märtin begleitet seit über 20 Jahren Menschen und Unternehmen beim wirkungsvollen Auftritt. Als Expertin für Persönlichkeit und Kommunikation gibt sie innovative Impulse für emotionale und soziale Intelligenz, Sichtbarkeit und Exzellenz auf Augenhöhe. In 19 Büchern verknüpft sie psychologische, philosophische und Management-Perspektiven und fasst sie in eine klare Sprache und einprägsame Stories. Wenn es um das Thema Habitus geht, zählt sie zu den bekanntesten Expertinnen im deutschsprachigen Raum. Ihre Bücher erscheinen unter anderem auch in China, Japan, Südkorea, den Niederlanden, Spanien und Italien.

Inhalt

Nur wer abhebt, kann auch fliegen: Wie der Habitus das Leben, die Chancen, den Status bestimmt 9
Zu Höherem geboren 10

Die feinen Unterschiede 11
Das Kapital, das sich ausbauen lässt 14
Oben. Mitte. Unten: Wie die Herkunft den Habitus prägt 17
Und wir können doch aus unserer Haut 20
Was heißt eigentlich ganz oben? 23
Auf ein neues Niveau kommen. Mit den Codes der Eliten. 25

Wissenskapital: Was man kann 27

Alles andere als ohne: Abschlüsse und Zertifikate 29
Wenn das Studium Pflicht ist, was ist dann die Kür? 32
Ohne fachliche Exzellenz ist alles nichts 36
Das Feld identifizieren: Wissen, wo man hinwill 39
Breit gefächerte Interessen weiten den Blick 43
Kreativität heißt: sein Ding durchziehen 47
Karrierewissen: Systeme durchschauen, Abkürzungen kennen 51
So setzen Sie zum Sprung nach oben an: Bauen Sie auf allen Ebenen Ihr Wissen aus 56
"Es darf nicht ausschlaggebend sein, wen man kennt, sondern was man kann" 59

Materielles Kapital: Was man hat 63

Die Unterschicht der Oberschicht 64
Und es liegt doch am Kontostand 68
Plötzlich reich ist auch nicht leicht 71
Was Geld mit Menschen macht 75
Die Einstellung zum Geld optimieren 79
Der Millionär von nebenan fährt keinen Luxus-SUV 84
Der Wert des privaten Sicherheitspolster 87
Annehmen: ja. Am Tropf hängen: nein. 90
So setzen Sie zum Sprung nach oben an: Investieren Sie in Ihre Unabhängigkeit 94
"Selbständigkeit ist die Voraussetzung, um reich zu werden" 97

Soziales Kapital: Wen man kennt 101

Die liebe Familie: Der größte Unterschied von allen 103
Erfolg kommt nicht allein von innen: Wie Ihr Umfeld auf Sie abfärbt 109
Die Kunst, dazu zu gehören 112
Cliquen und Klüngel? Oder Freundschaft und Community? 117
Verbindungen sind wertvoll, machen aber viel Arbeit 119
Mentoren, Clubs und Topadressen 124
Online-Reputation: Wer Einfluss will, muss sichtbar sein 129
Macht, Status und Sichtbarkeit: Wie weit der Einfluss reicht 132
So setzen Sie zum Sprung nach oben an: Schaffen Sie Verbundenheit 136
"Absichtslos. Unkompliziert. Das sind die Zugehörigkeits-Zauberworte in der Topliga." 139

Kulturelles Kapital: Wie man sich abhebt 145

Warum das kulturelle Kapital die wichtigste Währung von allen ist 147
Hummer oder Hummus: Die Soziologie des Geschmacks 152
Bio, Fahrrad, Glücksfall Kind: Status, neu definiert 156
Französisch, Flöte, Fußball? Oder: Griechisch, Geige, Golf? Die winzigen Unterschiede 159
Warum gute Manieren gelebt sein wollen 163
In der Welt zu Hause, in der Region daheim 167
Luxus undercover: Von der Finesse, unterschätzt zu werden 170
So setzen Sie zum Sprung nach oben an: Flügel spreizen, Wurzeln akzeptieren 175
"Alles ist heute viel differenzierter" 178

Physisches Kapital: Wie man Status verkörpert 183

Das Aussehen bestimmt das Ansehen: Wie sich physische Attraktivität lohnt 185
Schön locker oder zugeknöpft steif: Modisch Zeichen setzen 190
Gesund und fit: Der verkörperte Erfolg 194
Operation Schönheit? Oder Leben mit allen Sinnen? Eine Frage der sozialen Identität 200
Der Trend zur individuellen Bestzeit: Darum wurde Marathon zum Lieblingssport der Chefs 203
So setzen Sie zum Sprung nach oben an: Behandeln Sie Ihren Körper als Ihr wichtigstes Kapital 206
"Einem Menschen, der sich elegant bewegt, traut man auch geistige Eleganz zu" 209

Sprachlich-kommunikatives Kapital: Wie man spricht 213

Ausdruck macht Eindruck 215
Sich sprachlich Raum nehmen 219
Sachlich, wohlwollend, lösungsorientiert: Was die Königsklasse der Kommunikation bringt 222
Mitdenken, was akzeptabel ist 227
Wahre Klasse: Klar in der Sache, verbindlich im Ton 232
Smalltalk mit Alphatieren 235
Show, don't tell: Die Sprache der Symbole 239
So setzen Sie zum Sprung nach oben an: Werten Sie sich und andere auf 241
"Jemand, der ganz oben ist, kommuniziert ohne Neid und Bitterkeit" 244

Psychologisches Kapital: Wie man die Dinge anpackt 249

Hohe Ziele, hohe Sicherheit: So kann das Selbst sich optimal entfalten 251
Erfolgsgewissheit: Der verinnerlichte Glaube an sich selbst 255
Noblesse oblige: Sich großzügig zeigen 259
Irgendwas ist immer möglich: Die Wirkkraft eines dynamischen Selbstbilds 262
Das Ego kontrollieren: Warum Anstand nicht von gestern ist 266
Produktiv mit Druck umgehen: Scheitern lernen, Krone richten 270
Jenseits des Ego: Der Lebenswerk-Gedanke 274
So setzen Sie zum Sprung nach oben an: Vervollkommnen Sie Ihre Persönlichkeit 277
"Wer tut, was er liebt, hat den größten Erfolg" 281

Sind Sie bereit für den Sprung nach ganz oben? 287

Danke! 297
Literatur 299
Anmerkungen 301
Register 318