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Mit den 43 in diesem Buch vorgestellten Turbo - Übungen werden alle Muskelgruppen gezielt trainiert. Dabei werden die Übungseinheiten durch geschickten Einsatz der vorhandenen Gerätschaften an den Leistungsstand der Übenden angepasst. Ergänzende Angaben zu Schwierigkeitsgrad, trainierter Muskulatur, beteiligter Hilfsmuskulatur, der benötigten Geräte sowie Sicherheitshinweise ermöglichen einen schnellen Einstieg ins Training. Das Buch ist besonders für Sportlehrer, Übungsleiter sowie Vereinssportler geeignet.
Mit den 43 in diesem Buch vorgestellten Turbo - Übungen werden alle Muskelgruppen gezielt trainiert. Dabei werden die Übungseinheiten durch geschickten Einsatz der vorhandenen Gerätschaften an den Leistungsstand der Übenden angepasst. Ergänzende Angaben zu Schwierigkeitsgrad, trainierter Muskulatur, beteiligter Hilfsmuskulatur, der benötigten Geräte sowie Sicherheitshinweise ermöglichen einen schnellen Einstieg ins Training. Das Buch ist besonders für Sportlehrer, Übungsleiter sowie Vereinssportler geeignet.
| Erscheinungsjahr: | 2020 |
|---|---|
| Genre: | Sport |
| Produktart: | Nachschlagewerke |
| Rubrik: | Hobby & Freizeit |
| Thema: | Lexika & Handbücher |
| Medium: | Taschenbuch |
| Inhalt: |
112 S.
ca. 60 farbige Abb. |
| ISBN-13: | 9783785319680 |
| ISBN-10: | 3785319681 |
| Sprache: | Deutsch |
| Herstellernummer: | 343-01968 |
| Einband: | Kartoniert / Broschiert |
| Autor: | Gießing, Jürgen |
| Hersteller: | Limpert Verlag GmbH |
| Abbildungen: | ca. 60 farbige Abbildungen |
| Maße: | 237 x 161 x 6 mm |
| Von/Mit: | Jürgen Gießing |
| Erscheinungsdatum: | 24.09.2020 |
| Gewicht: | 0,25 kg |
| Erscheinungsjahr: | 2020 |
|---|---|
| Genre: | Sport |
| Produktart: | Nachschlagewerke |
| Rubrik: | Hobby & Freizeit |
| Thema: | Lexika & Handbücher |
| Medium: | Taschenbuch |
| Inhalt: |
112 S.
ca. 60 farbige Abb. |
| ISBN-13: | 9783785319680 |
| ISBN-10: | 3785319681 |
| Sprache: | Deutsch |
| Herstellernummer: | 343-01968 |
| Einband: | Kartoniert / Broschiert |
| Autor: | Gießing, Jürgen |
| Hersteller: | Limpert Verlag GmbH |
| Abbildungen: | ca. 60 farbige Abbildungen |
| Maße: | 237 x 161 x 6 mm |
| Von/Mit: | Jürgen Gießing |
| Erscheinungsdatum: | 24.09.2020 |
| Gewicht: | 0,25 kg |
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